Autor článku

Mirka Mikova

Mgr. Mirka Suchárová - redaktorka Cvičte.sk

Som manželkou úžasného chlapa, mamou malej nezbedníčky a milovníčkou zdravej a pestrej vegetariánskej kuchyne. Okrem toho je mojou vášňou písanie – niekoľko rokov sa venujem písaniu, editovaniu i copywritingu pre weby i časopisy. Svet zdravej výživy a vôbec zdravého životného štýlu ma fascinuje natoľko, že jedným z mojich snov je vlastné výživové štúdio. Aj preto sa v oblasti výživy stále vzdelávam. Som presvedčená o tom, že správne zvolenou stravou môže človek nielen schudnúť, ale aj vyriešiť rôzne zdravotné ťažkosti. Okrem toho som fanúšičkou pozitívneho myslenia a ako matka propagujem kontaktné rodičovstvo, pretože si myslím, že aj to je spôsob, ako zmeniť svet k lepšiemu.

https://www.facebook.com/

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Ako začať s behom a vydržať, aj keď prídu ťažkosti?
Ako začať s behom a vydržať, aj keď prídu ťažkosti?
17
OKT

Je v poriadku striedať beh s chôdzou, keď nevládzeme? Ako na beh, aby sme to hneď na začiatku neprepálili?

Vy ste ešte neošetrili pleť po lete?
Jeseň je stvorená na ošetrenie pokožky po lete. Ako na to?
27
SEP

Horúce letné slnko, morská či chlórovaná voda zanechali na našej pleti stopy. Neraz je suchá, slabá a chýba jej povestná iskra.

| Počet komentárov: 1
Eva Schläfli: Za 8 mesiacov som schudla 53 kíl
Eva Schläfli: Za 8 mesiacov som schudla 53 kíl
16
SEP

Počas tehotenstiev pribrala 34 kilogramov. Dnes nosí veľkosť 40, má sa rada a nechýba jej energia.

K vyšportovanému telu patrí krásna pokožka. Ako na to?
K vyšportovanému telu patrí krásna pokožka. Ako na to počas leta?
26
AUG

Ktoré tri pravidlá sú kľúčové pre krásnu a zdravú pokožku?

Angelika Kutišová: Po behu mi je vždy úžasne
Angelika Kutišová: Po behu mi je vždy úžasne
9
AUG

Ako začať behať a vytrvať? Čo pomôže prekonať bežecké krízy? Ako vás beh zmení po fyzickej a duševnej stránke?

Chôdza naboso spríjemní letné dni a spevní telo
Chôdza naboso spríjemní letné dni a spevní telo
29
JUL

Ku krajšiemu zadku sa môžete dopracovať aj vďaka pravidelnej chôdzi naboso.

Barbara Sviežená: Dieťa sa so závislosťou na sladkom nerodí
Barbara  Sviežená: Dieťa sa so závislosťou na sladkom nerodí
26
JUL

Prečo je prvých 1000 dní v živote dieťaťa najdôležitejších aj z pohľadu výživy? Akú rolu v tomto smere zohráva strava matky v tehotenstve, dojčenie, príkrmy a konzumácia sladkostí?

P. M. Turiničová: Aj s histamínovou intoleranciou vediem plnohodnotný život
P. M. Turiničová –  Internet je plný zoznamov, ktoré sú pri HIT irelevantné
19
JUL

Histamínová intolerancia trápi čoraz viac ľudí. Čo by sme o nej mali vedieť?

Evka Štípalová: Cvičenie mi prináša relax a radosť
Evka Štípalová: Cvičenie mi prináša relax a radosť
12
JUL

Akčná mamička troch detí poradí, ako si popri troch ratolestiach nájsť čas na cvičenie.

5 zásad bezpečného opaľovania v lete
5 zásad bezpečného opaľovania v lete
28
JUN

Ochráni kokosový olej pokožku pred slnkom? Odpoveď nielen na túto otázku vám dá známa blogerka. 

Barbora Jelinek: Pohyb je pri reume alfou a omegou
Barbora Jelínek: Aj s reumou sa dá žiť krásne
21
JUN

Ako tínedžerka si vypočula množstvo diagnóz, kým lekári prišli na tú správnu. Dnes aj vďaka pohybu vedie takmer plnohodnotný život.

Zdenka Havettová: Tie najjednoduchšie veci fungujú v živote najviac
Zdenka Havettová: Tie najjednoduchšie veci fungujú v živote najviac
14
JUN

Klasická medicína v zisťovaní príčin ťažkej alergie zlyhala. Jej život sa zmenil k lepšiemu až vďaka jedlu. 

VIDEO tréning, ktorým spaľujete tuky a formujete telo
VIDEO tréning, ktorým spaľujete tuky a formujete telo
11
JUN

Tréning je vhodný pre začiatočníkov i pokročilejších a je zostavený skúsenou trénerkou Alexandrou Rafay, ktorá sa sústreďuje na kondičné a funkčné tréningy.

Regenerácia po tréningu je nevyhnutnosť. Čo pomôže?
Regenerácia po tréningu je nevyhnutnosť. Čo unavenému telu pomôže?
30
MÁJ

Túžite sa zbaviť prebytočných kíl a mať na bruchu sixpack? Vedzte, že okrem správne nastaveného tréningu potrebujete aj dostatočnú regeneráciu.

VIDEO: Čo a koľko piť pri chudnutí?
VIDEO: Čo a koľko piť pri chudnutí?
17
MÁJ

Riadiť sa pocitom smädu, farbou moču či rôznymi všeobecnými odporúčaniami? Poradí vám výživový špecialista Michal Páleník.

VIDEO: Čo vyradiť zo stravy pri chudnutí?
VIDEO: Čo vyradiť zo stravy pri chudnutí?
10
MÁJ

Schudnete rýchlejšie, ľahšie a natrvalo vtedy, keď z jedálnička vylúčite tuky, cukry alebo bielkoviny?

Michal Králik: Dva ani tri tréningy do týždňa nestačia
Michal Králik: Dva ani tri tréningy do týždňa nestačia
6
MÁJ

„Nie sú dôležité veľké kroky robené raz za čas, ale drobnosti, ktoré vykonávame počas celého dňa.“

VIDEO: Má zmysel počítať kalórie pri chudnutí?
Má zmysel počítať pri chudnutí kalórie?
3
MÁJ

Počítať či nepočítať? Alebo radšej voliť zlatú strednú cestu?

Z bacuľky a mamy dvoch detí sa stala sexy a sebavedomá žena
Z bacuľky sa popri starostlivosti o deti stala sexy a sebavedomá mamička
8
APR

Deti potrebujú sebavedomú a spokojnú mamu. Ak je šťastná ona, sú zdravé a spokojné aj jej ratolesti. To by si mala uvedomiť každá z nás a nájsť si popri starostlivosti o rodinu či prácu aj dostatok času na samú seba.

Zo zakríknutého dievčaťa sa vďaka kettlebellu stala silná žena
Majka Zbojanová
11
MAR

Majka sa rozhodla riešiť hypermobilitu kĺbov a neznesiteľné bolesti chrbta pravidelným cvičením pod vedením trénera Michala Lakatoša.

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2678
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.