Cvicte.sk

Podľa odborníkov minimálne tretina z nás trpí nedostatkom horčíka, čo sa prejavuje aj zvýšenou únavou, svalovými kŕčmi a bolesťou. 

Darí sa vám dodržiavať stanovený jedálniček? Blahoželáme, ale dajte si pozor i na to, čo pijete.

Ste milovníkmi minerálnych vôd? Najnovšie môžete siahnuť po takých, ktoré obsahujú nielen potrebné minerály, ale sú aj zásobárňou B vitamínov. 

Začínam od pondelka. Začínam od budúceho mesiaca. Začínam od nového roka. Veď do tých šiat schudnem.

Čo na vašu hmotnosť hovorí BMI, ABSI či WHR index a ako dlho vám bude trvať, kým sa s krabičkovou diétou dopracujete k vysnívanej hmotnosti? 

Máte svoju obľúbenú, po ktorej vždy siahnete, alebo si zakaždým vyberáte? 

Hoci v nás slovo diéta často evokuje skôr nepríjemné pocity, vôbec to tak nemusí byť. Len si treba vybrať správne. 

Aj Evelyn rada maškrtí zdravo, a preto si pripravuje toto lahodné smoothie.