Čili špagety so zelerovým pestom
Čili papričky sú zdravé, tak prečo nimi nedochutiť napríklad špagety?
22. NOV 2014
Odporúčame prečítať: Sépiové špagety s plodmi mora
Na prípravu 2 porcií potrebujeme:
- ½ balenia celozrnných špagiet
- 1 červenú čili papričku
- 6 cherry paradajok
- 120 g mäkkého kozieho syra
- soľ
Na pesto:
- 100 g stonkového zeleru
- hrsť petržlenovej vňate
- 7 PL olivového oleja
- hrsť orieškov podľa chuti (píniové, mandle, tekvicové, pekanové)
- 5 PL strúhaného parmezánu
- štipka granulovaného cesnaku
Postup prípravy:
Špagety uvaríme v osolenej vode. Kým sa varia, pripravíme si pesto zmixovaním všetkých uvedených ingrediencií. Uvarené špagety scedíme, naporcujeme na taniere, polejeme ich pestom a zamiešame, aby sa pesto dostalo všade medzi špagety. Podávame ich s čerstvým šalátom, nakrájanou čili papričkou, cherry paradajkami a kozím syrom.
Odporúčame prečítať: Cestoviny s avokádom
Zdroj receptu: http://www.zdravienatanieri.sk/zdrave-obedy/zeleninove-jedla/
DISKUSIA K ČLÁNKU (0)
Súvisiace články
TOP články
- Janka schudla 30 kíl: Cieľ mám každý deň pred sebou a idem za ním
- Chudnutie ovplyvňujú tri zásadné veci: Pohyb a stravu riešia všetci, čo však tento faktor?
- Fitness cheesecake bez výčitiek do 30 minút
- Ako sa stravovať, keď pracujete na zmeny? Radí Michal Páleník
- Prečo jesť chia semiačka a ako ich používať?
- Domáce fit sušienky z Telerána
- Ako privolať či oddialiť menštruáciu? Radí gynekologička
- VIDEO TRÉNING: Ako účinnejšie vyformujete brucho s pomôckami
- Tibetská huba vám pomôže napraviť črevnú mikroflóru
- 7 fit receptov, ktoré vám nakopnú spaľovanie