Parfum a šport. Ako si vybrať správnu vôňu?
Advertoriál
Prečo by sme mali voňať aj pri športovaní a ako zvoliť vôňu, ktorá nás pri cvičení správne nakopne a zlepší náladu?
Kvôli kongresu AEROBICMANIA praskalo Brno vo švíkoch aj tento rok
Celý článok
Len pred niekoľkými dňami privítal 20. medzinárodný kongres špičkových inštruktorov z rôznych kútov sveta a stovky nadšených cvičencov.
VIDEO TRÉNING: Cviky na zadok s vlastnou váhou
CVIČTE.SK
Chcete mať pekný zadok aj bez strojov vo fitku? Potom je tento video tréning s cvikmi na zadok s vlastnou váhou presne pre vás.
Expertka na výživu radí: Ako správne počas dňa prijímať proteíny, sacharidy a tuky?
MAX SPORT
Váš nový cvičebný plán má najväčšiu silu vtedy, keď je podporený správnym jedálničkom. V spolupráci s odborníčkou na výživu a kvalitu potravín Zuzanou Matejčekovou sme zisťovali, či záleží na tom, v ktorej časti dňa prijmeme väčšinu živín a ako si správne nastaviť stravu pred tréningom a po ňom.
Makáš na sebe? Odmeň sa!
redakcia
Prečo je rovnako dôležitá dlhodobá i krátkodobá odmena a ako sa odmeniť zdravo a chutne?
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť Pilates doma
CVIČTE.SK
Možno patríte medzí tých športujúcich ľudí, ktorí radi na sebe makajú. Sila a kondička však potrebujú vyvážiť cvičeniami, pri ktorých sa viac sústredíte na dokonalú funkčnosť svojho tela. Jedným z riešení, ktoré možno cvičiť aj doma, je Pilates.
Potrebuješ poriadnu dávku motivácie? Príď na SUPER BODY DAY
Jana Šimkovičová
.jpg)
To poriadne nakopnutie zažijete jedine s ľuďmi, ktorí cvičenie milujú. Tak poďte do toho s nami.
VIDEO: Špeciálny jesenný tréning, keď sa vám nechce cvičiť
CVIČTE.SK
Ak máte práve dnes ten deň, keď sa vám nedarí rozhýbať sa, skúste tento krátky tréning. Môžete ho poňať len ako rozcvičku, alebo si ho zacvičiť len tak, aby ste sa aspoň trochu rozhýbali.
Pohyb sa oplatí v každom veku
Jana Šimkovičová
.jpg)
Pár dni dozadu som oslávila 37 narodeniny. Mohla by som sa sťažovať, ale pravdou je, že som sa nikdy necítila lepšie. A skromne dodávam, že som ešte nikdy nevyzerala lepšie.
VIDEO TRÉNING: Ako schudnúť 5 kg
CVIČTE.SK
Potrebujete schudnúť 5 kg, prípadne ešte viacej? Okrem úpravy stravy vám pomôžu vhodné cvičenia. Tie nasledujúce viete cvičiť aj doma a každý deň.
Regenerujete správne po tréningu? Toto nepodceňujte
Advertoriál
Poctivo ste si odcvičili či odbehli svoje, ďakujete si za to, že ste sa opäť premohli a vaše telo si teraz potrebuje oddýchnuť. Vedieť správne regenerovať je nemenej dôležité, ako správna technika pri športe, ktorý robíte, či strava a doplnky stravy, ktorými si dobíjate baterky. Poďme sa pozrieť, čo všetko vám pomôže nabrať nové sily do ďalšieho výkonu.
.jpg)
.JPG)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK