Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU so Supershape, začať môžeš aj DNES!
Ak je vaším cieľom fit stravovanie, cestovín by ste sa určite mali vzdať. Často sa však stáva, že to nie je taká jednoduchá záležitosť, a práve vtedy prichádzajú na scénu proteínové cestoviny – proteín pasta.
Plávanie je veľmi účinná športová aktivita. Zapájate totiž pri nej rovnomerne všetky svaly vášho tela. Ďalšou veľkou výhodou plávania je, že s ním môžete začať iba s minimálnym ohľadom na váš vek, fyzickú zdatnosť alebo zdravotný stav.
Aj vy si občas zaspomínate na skákanie cez gumu, lezenie po preliezkach dole hlavou alebo hranie vybíjanej? Ak sa neviete donútiť hýbať sa, potrebujete prečistiť hlavu či len sa zabaviť, skúste sa týmito športovými hrami vrátiť do detstva.
JBL Xtreme je skvelý bluetooth reproduktor, ktorý môžeš použiť vonku, vnútri a dokonca aj pri vode.
Ak je vašim cieľom silovo-kondičný tréning, ktorý zabezpečí nárast sily aj svalstva, určite by ste mali začať trénovať HIIT. Ide o vysoko intenzívny intervalový tréning, ktorý vám pri správnom rozložení cvikov dokáže zabezpečiť rozvoj absolútnej, ale aj výbušnej sily.
Chceli by ste, aby sa vaše deti viac hýbali? Nemusíte ich nútiť, lepšie je motivovať. A úplne najlepšie je, ak začnete od seba a deti získajú pozitívne vzory.
Začínate cvičiť a všetky doterajšie tréningy boli vo fitku alebo v telocvični? Teraz je správny čas skúsiť pohyb pod holým nebom. Pozrite si niekoľko základných argumentov, prečo ho zaradiť do tréningového plánu.
Nezáleží na tom, či sa zameriavate na rozvoj sily, zväčšenie svalovej hmoty alebo estetiku tela. Na dosiahnutie každého z uvedených cieľov potrebujete napredovať v sile.
Cvičiť sa dá v každom veku. Existujú ľudia, ktorí cvičením prekonávajú nielen svoje hranice, ale aj hranice toho, čoho je ľudské telo schopné. Veď behať maratóny po sedemdesiatke? Nuž, keď hlava chce, aj zdravie dovolí.
Skákanie cez švihadlo pozná určite každý, ale iba málokto ho naplno využíva. Málo ľudí totiž pozná jeho pozitíva a radšej si zabehá. Dokáže teda švihadlo nahradiť beh?
Hroznový cukor asi poznáte už z detstva pre jeho sladkú chuť a balenie v tvare cukríkov. Dá sa síce kúpiť aj v lekárni, ale to netreba chápať tak, že by mal byť zdravší, ako iné cukry. On síce dokáže byť dobrý pomocník, ale aj veľmi zlý pán.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
