Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
Podľa Harris Pool a štúdie Sports Imre sa len jeden z piatich Američanov podieľal na nejakom zimnom športe. I tento prieskum dáva za pravdu skutočnosti, že životný štýl Američanom nie je najzdravší.
Každý rok sa väčšina z nás stretáva s tým istým problémom. Prejedli sme sa cez Vianoce a teraz chceme rýchlo schudnúť. Aj keby sme všetci najradšej počuli správu, že prebytočné kilá „dáme dole“ za pár dní, opak je pravdou. Práve tá rýchlosť vám môže iba uškodiť.
Majú stravovanie pod kontrolou vo všetkých situáciách? Čo nesmie chýbať na štedrovečernom stole u uznávaných slovenských odborníkov na výživu? Zistili sme, čo večerajú Július Karabinoš i Igor Bukovský!
O pár dní sú tu. Najkrajšie sviatky v roku. S nimi krásne chvíľky s rodinou, vianočné dobroty, vytúžený relax a pozeranie rozprávok. Na tie rozprávky sa už nesmierne teším, pretože v iný deň mi príde pozeranie televízie zabíjanie času. Ale k Vianociam jednoducho patria.
Spektrum pôsobenia vitamínov skupiny B je veľmi rozsiahle. Sú pomocníkmi v obdobiach stresu a psychického vyťaženia. Vďaka nim môžete predvianočný zhon prežiť v zdraví a pohode.
Pilates si získava srdcia ľudí na celom svete. Výnimkou nie je ani Slovensko. Ak si chcete splniť túžbu a stať sa jeho inštruktorom, cestu za týmto snom sme vám značne zjednodušili. Poznáme akreditované vzdelávacie zariadenia na Slovensku!
Ľudia, ktorí športujú, žijú dlhší a kvalitnejší život. Pohyb prospieva kardiovaskulárnemu systému, chráni človeka pred celým spektrom civilizačných ochorení a predovšetkým posilňuje obranyschopnosť organizmu.
Podľa štúdie publikovanej v časopise Medicine & Science in Sports & Exercise môžu aktívni bežci počas sviatkov hodovať bez toho, aby sa to výraznejšie prejavilo na ich vzhľade.
Tancujú a súperia. Do toho spievajú a hrajú. Nejde o žiadne divadlo. Takto fungujú Capoeiristi, ktorým navyše kondička nechýba. Čo všetko sa za Capoeirou skrýva,o tom sme sa rozprávali s trénerom Jurajom Prerovským.
Stres je druhou najčastejšou biologickou príčinou neúspechu v chudnutí. Ak sa stravujete racionálne, milujete pohyb, a predsa nechudnete, za vašimi ťažkosťami môže stáť práve kortizol.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
