Cvičenie v rytmoch zmyselného latina? Je tu Loca Dance!
Mirka
Milujete tanec, latinsko-americkú hudbu a radi sa pri cvičení zapotíte? V inštruktážnom videu si môžete pozrieť ukážku z cvičenia Loca Dance. Nudiť sa rozhodne nebudete.
Zdravé palacinky bez pečenia
Myslíte si, že sa to nedá? Ale dá! A práve kvôli tomu tieto palacinky zvládnu aj tí, ktorí sporák nezapnú, čo je rok dlhý.
Za špecializovaný pohyb zaplatíte daň, tvrdia tréneri z No Will No Skill Academy
Jana Šimkovičová
Takí mladí, a už toľko vedia o pohybe. V No Will No Skill Academy, ktorú vedie tandem Marián Černý a Viktor Kozubek, nájdete na slovenské pomery ešte stále netradičné hodiny cvičenia. Kalistenika, Muay Thai, capoeira, movement tvoria len časť tréningov, ktorými učia ľudí spoznávať vlastné telo.
.jpg)
Džala néti: Jogová očista nosných dutín
Mirka
.jpg)
Počas chladných mesiacov sme viac náchylní na problémy s dýchacím aparátom. Predchádzať im môžeme aj prostredníctvom očistnej jogovej techniky džala néti. Skúsite ju tiež? Stačí vám na to špeciálna nádobka a slaná voda.
Baby fit: Tehuľky, zacvičte si doma spolu s nami
Mirka
Sledujete deň čo deň, ako vám rastie bruško? Tehotenstvo nie je dôvod na to, aby ste s cvičením prestali. Práve naopak. Prospeje vám i človiečikovi, ktorý vo vás pomaly rastie. Ako na to? Pozrite si nasledovné video.
Original strength: Silový tréning, ktorý prinavráti telu funkčnosť
Mirka
.jpg)
Cvičenie original strength je originálny silový tréning, ktorý pomáha obnoviť funkčnosť vlastného tela prostredníctvom pohybov, ktoré sú nám známe od detstva, len si musíme na ne „spomenúť“.
Spinning: Interiérová cyklistika pre každého
Spinning, alebo jazda na bicykli, patrí ku vyhľadávanejším metódam chudnutia. Ideálne kardio, pri ktorom regulujete tempo a spaľujete kalórie raz dva. To však nie je hlavný bonus.
Torta z polenty s višňami
Je nás veľa, ktorí máme potravinovú intoleranciu na lepok a aj tých, ktorí majú alergiu.
.jpg)
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK