Tréning na spaľovanie tukov (5. časť)
.jpg)
Účinnou voľbou na spálenie tukov je aj kruhový tréning. Pomocou neho si môžete vyformovať postavu, spevniť svalstvo, zlepšiť kondíciu a spaľovať kalórie.
Foto: Kolekcia adidas StellaSport obrazom
redakcia
.jpg)
Všetky akčné dievčatá pozor! Nová kolekcia adidas vás zaručene dostane. Nielen dynamický štýl, ale aj funčnosť oblečenia dajú vášmu tréningu ten správny nádych. Ideme na to!
Mallakhamba: „Týpkovia“, ktorí dokážu obdivuhodné kúsky pri tyči či na lane
Mirka
Na prvý pohľad nevyzerajú tak, ako by trávili hodiny v posilňovni. To, čo dokážu, je však fascinujúce.
Ovocné muffiny
Ovocné muffiny s banánmi a malinami sú skvelou pochúťkou nielen pre členov rodiny, ale aj pre hostí.
Ktoré vitamíny potrebujeme dopĺňať pri športe?
.jpg)
Ľudské telo je veľmi dômyselný stroj, ktorý na správne fungovanie potrebuje okrem základných makronutrientov (bielkoviny, sacharidy a tuky) aj mikronutrienty (vitamíny). V prípade športovcov to platí dvojnásobne.
Kuracie rizoto s hubami, kurkumou a kokosom
Netradičné, ale veľmi chutné spojenie húb, kurkumy a kokosu poteší chuťové poháriky.
Krémové trio
Na tomto dezerte si skvelo pochutíte a navyše nemusíte mať výčitky svedomia.
Jedlo ako problém: Príčiny a súvislosti
Veronika Tichá
.jpg)
Mentálna anorexia a bulímia sú si podobné. Spája ich strach z tučnoty a nadmerná pozornosť venovaná vlastnému vzhľadu a telesnej hmotnosti.
Pre akčné dievčatá! adidas predstavuje StellaSport
redakcia
.jpg)
adidas StellaSport je celkom nový rad športového oblečenia značky adidas zameraný na mladšiu generáciu, vytvorený pod kreatívnym vedením Stelly McCartney.
Anaeróbny prah pri behu. Prečo je dobré o ňom vedieť?
Schopnosť vykonávať fyzickú aktivitu na úrovni anaeróbneho prahu čo najdlhšie, svedčí o dobrom rozvoji kondície. Pri dobrej trénovanosti by ste mali dokázať na tejto úrovni vydržať niekoľko desiatok minút až hodinu.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK