Cyklistický tréning začiatočníci_5.týždeň
redakcia
.JPG)
Lucia má za sebou prvý mesiac trénovania. Postupne sa dostáva do kondície a tréningy sa z driny menia na radosť. Ako ste na tom vy? Trénujete poctivo spolu s nami?
Flyboard. Intenzívne formovanie tela a zlepšovanie rovnováhy
Nikola Danišová
.JPG)
Na fitnes veľtrhu v Rimini sme videli množstvo cvičení, medzi nimi aj flyboard. Zaujal nás ako skupinové cvičenie, a preto vám prinášame informácie o tejto novinke.
Pravidelným bicyklovaním proti stresu a depresii
Mirka
Bicyklovanie je aeróbnou aktivitou, ktorá odbúrava psychické napätie, zmierňuje stres, depresiu i úzkosť.
Niekedy je ľudské zhrešiť
Lucia
Tretí tréningový týždeň hodnotím ako pomerne úspešný. Až na niekoľko prehreškov v stravovaní.
Rebarborovo-jahodové ragú
Chutné s palacinkami či pudingom. Veď vyskúšajte.
Máte stres? Tieto jedlá vám ho pomôžu prekonať
Pracovný stres. Sociálny stres. Nedostatok času. Do toho všetkého sa snažíme jesť zdravo, chutne a bez výčitiek.
Motivujte sa na prvý letný slovenský Reebok Spartan Race
redakcia
Reebok Spartan Race preteky sa začali na Slovensku netradične v januári a to zimnou verziou v Jasnej.
Čitateľka Lenka pokorila prekážkový beh Tvrďák
Nikola Danišová
Čitateľka Lenka vyhrala v súťaži Cvičte.sk vstupenku na súťaž Tvrďák a umiestnila sa naozaj vynikajúco. Skončila v tesnom závese druhá.
Beháte len krátke trasy? Raz do týždňa si dajte aj dlhý beh
.jpg)
Beh formou intervalového tréningu pomáha budovať vytrvalosť a spaľovať tuk. Aké sú prínosy dlhého behu a prečo sa mu venovať?
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK