Cyklistický tréning pokročilí_8.týždeň
redakcia
.jpg)
Pomaly končíme už druhý mesiac cyklistických tréningov. Martin zdokonaľuje svoju kondičku a pridať sa k nemu môžete aj vy. Kedykoľvek.
Bežecký tréning pre začiatočníkov: 3.týždeň
redakcia
.JPG)
Nenechajte sa odradiť horúcim počasím. Trénujte v ranných alebo neskorších hodinách, dodržujte pitný režim a samozrejme aj tréningový plán na tento týždeň.
Trénujeme na 10 km beh: Tréning 4.týždeň
redakcia
Aj počas týchto horúcich dní pokračujeme v našich tréningoch. Okrem pitného režimu dodržiavame aj tréningový plán na tento týždeň.
Pikantné cesnakové výlomky
Táto moja ,,aromatická a pikantná“ pochúťka je najlepšia na čerstvom kozom či ovčom syre.
Na Donovaly sa vracia nočný beh a rodinný víkend
redakcia
.jpg)
Prvý augustový víkend sa na Donovaloch uskutoční už po druhýkrát nočný beh pod názvom Fa Donovaly Night Run. Bežci sa vydajú na trať s dĺžkou 6,5 kilometra, pričom v minulom roku sa na štart postavilo 500 bežcov.
Na čo si dať pozor v lete pri cvičení vonku?
Mirka
V lete človek prirodzene inklinuje k športovým aktivitám, ktoré sa vykonávajú vonku na slnku a čerstvom vzduchu. Hoci to má veľa pozitív, treba dodržiavať niekoľko pravidiel, inak môžu vzniknúť zdravotné ťažkosti.
Rebarborovo-jahodové koláčiky
Červená farba stonky rebarbory prezrádza, že je bohatá na provitamín A a jej kyslosť zasa napovedá o vitamíne C.
Piliere zdravého životného štýlu. Poznáte ich?
Gemerka
Vedeli ste, že životný štýl ovplyvňuje naše zdravie až na 80 percent? Zvyšných 20 percent je daných genetikou či úrovňou lekárskej starostlivosti.
Cvičenie s TRX je niečo medzi posilňovaním a funkčným tréningom
.JPG)
TRX je niečo ako stred medzi posilňovaním jednotlivých partií tela vo fitcentre a funkčným tréningom, ktorý je zameraný na budovanie kondície, koordinácie alebo sily.
Ako hydratovať telo počas horúcich letných dní?
| Počet komentárov: 1
Mirka
.jpg)
Chcete byť počas horúcich dní vitálni? Potrebujete zabezpečiť organizmu i pokožke všetko, čo potrebuje? Pite správne tekutiny!
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK