Trénujeme na 10 km beh: Tréning 5.týždeň
redakcia
.JPG)
Naše dievčatá trénujú naozaj poctivo a podľa plánu. Ako si na tom ty? Začíname nový mesiac tréningu. Pozri sa, čo na teba čaká.
Cyklistický tréning pokročilí_9.týždeň
redakcia
.jpg)
Martin má vo svojom pláne samé nové veci ako šprinty alebo striedanie intenzít. Jeho tréning naberá na obrátkach. Pridajte sa k nemu. Bicyklujte a užite si tréningy.
Cyklistický tréning začiatočníci_9.týždeň
redakcia
.jpg)
Začíname tretí mesiac cyklistických tréningov. Ako vám to ide na bicykli?
Bežecký tréning pre začiatočníkov: 4.týždeň
redakcia
.JPG)
Začiatočníci, máte pred sebou štvrtý týždeň tréningov. Počasie vám praje, tak smelo do toho!
Ríbezľovo-tvarohový koláč s rebarborou
Veľkosť tohto koláča je naozaj XL, robila som ho v hlbokom plechu a váži vyše 2,5 kilogramu.
Rebarbora je zdravá, ale v primeranom množstve
Obsahuje veľa výživných látok, no galibu v našom organizme môže narobiť kyselina šťaveľová.
Sardinkovo-cukinová bomba so zdravými hranolkami
Aj takto môžete do tela doplniť betakarotén, ktorý v lete pokožka ocení.
Chcem jesť zdravo a cvičiť, ale chýba mi motivácia. Čo s tým?
Aj vy ste si desiatky ráz povedali, že by ste chceli zdravo jesť a pravidelne cvičiť, no zostalo iba pri slovách?
Cyklistika nemusí byť španielska dedina. Ozrejmíme si cyklo pojmy
Nikola Danišová
.jpg)
Naši cyklisti Martin a Lucia sú už v bicyklovaní ako doma. Pri tréningoch získali množstvo skúseností, trikov, ale aj poznatkov z oblasti cyklistiky.
Predchádzajte bolesti. Revolúcia v klinickej medicíne už aj na Slovensku!
redakcia
Obraz stavu chrbtice bezbolestne, rýchlo a bez ožarovania?
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK