Kreatín: komu je určený?
Kreatín je legálny a účinný doplnok, ktorý pomáha zlepšiť výkon, znásobiť silu, zrýchliť nárast svalovej hmoty a urýchliť regeneráciu. Ako ho správne užívať a komu je určený?
Nevládzete na tréningu? Tu sú možné príčiny
Únava na tréningu je spojená hlavne s nižším výkonom a pomalším napredovaním za stanovenými cieľmi.
Obrátený tvarohovo-čerešňový koláč
.jpg)
Neexistuje lepší koláčik ako ten, ktorý je plný ovocia priamo zo záhradky.
S cvičením môžete začať aj v lete. Na čo si dať pozor?
„Čo môžeš urobiť dnes, neodkladaj na zajtra,“ hovorí známe príslovie. Teda ani letné dni nie sú prekážkou, aby sme s cvičením začali.
Ako čo najviac spáliť bicyklovaním v teréne?
.jpg)
Bicyklovanie v prírode dokáže aeróbny tréning príjemne spestriť.
Jahodovo-vanilková limonáda
.jpg)
Čistá voda je to najlepšie na pitie, avšak milujeme aj farebné limonády.
CrossFit prichádza s ďalším špičkovým podujatím na Slovensku
redakcia
(1).jpg)
Po úspešnom Central Europe Throwdown prichádza jeho „letná“ verzia.
V lete treba dopĺňať vypotené minerály a stopové prvky
| Počet komentárov: 1
.jpg)
Potom strácame sodík, draslík, vápnik, horčík a ďalšie látky.
Začali ste behať? Ako vydržať a nevzdať to?
(1).jpg)
Ak ste začali behať, tak ste určili zistili, že beh nepredstavuje iba dlhú a nudnú cestu, ako spaľovať tukové zásoby.
.jpg)
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
(1).jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK