Anaeróbny tréning, s ktorým si dáte v lete do tela
Nikto nechce tráviť v lete dlhé hodiny v posilňovni na strojoch. Práve preto je veľmi dobrou voľbou letný anaeróbny tréning v trvaní maximálne 40 minút.
Ovocná “želatína”
Melón je skvelým zdrojom lykopénu, ktorý je užitočný ako prevencia i pomocný prostriedok pri rakovine prostaty.
Cyklistický tréning pokročilí_11.týždeň
redakcia
Ani Martin sa nedal tento týždeň zahanbiť a už sa nevie dočkať ďalších tréningov. Pôjdete naplno i vy?
Cyklistický tréning začiatočníci_11.týždeň
redakcia
Lucia poctivo trénovala aj v horúčavách. Ako ste boli na tom vy? Dodržiavali ste poctivo tréningový plán?
Bežecký tréning pre začiatočníkov: 6.týždeň
redakcia
.JPG)
Konečne sa vonku aspoň o niekoľko stupňov ochladilo. Veríme, že sa vám bude v nasledujúcom týždni behať lepšie.
Trénujeme na 10 km beh: Tréning 7. týždeň
redakcia
Aj dnes vám prinášame týždenný tréningový plán pre všetkých zanietených bežcov.
Vietnamská kuracia polievka
.jpg)
Túto polievku si zamilujete pre jej originálnu chuť.
Odbehnúť maratón na Mont Blanc je šialenstvo. Asi som sa zbláznil
Jerguš Holeczy
.jpg)
Moja cesta za horským maratónom sa začala pred dvoma rokmi. Vtedy som však ani ja sám netušil, že to môže dopadnúť takto.
Kreatín: komu je určený?
Kreatín je legálny a účinný doplnok, ktorý pomáha zlepšiť výkon, znásobiť silu, zrýchliť nárast svalovej hmoty a urýchliť regeneráciu. Ako ho správne užívať a komu je určený?
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK