Cheatovanie: kedy áno a kedy nie?
Často sa pri diéte hovorí, že na to, aby ste udržali metabolizmus vo vysokých obrátkach, je dôležité diétny režim občas aj porušiť. Čo je na tom pravdy?
Aktívny oddych ponúka aj letná príroda. Využite to naplno!
redakcia
Ešte stále máte veľa času i príležitostí na to, aby ste tohtoročné leto strávili aktívne v prírode.
Bežci, ovládate základné bežecké pojmy?
Existuje niekoľko základných pojmov, ktoré by mal poznať každý bežec.
Proteínovo-arašidové koláčiky
Arašidové maslo, proteín, vajíčko, xylitol a vanilka. To znie sľubne.
V 13-tich zvíťazila nad obezitou. Dnes vyzerá ako fitneska
Nikola Danišová
Niki Vajdová mala odmala problémy s váhou. Jej premena je inšpiráciou nielen pre jej rovesníkov, ale pre všetkých, ktorí sa na zmenu nevedia odhodlať.
Cviky pre pevné ramená
Bicyklovanie a činky. Možno sa vám táto kombinácia celkom nepozdáva, ale v skutočnosti je veľmi prospešná.
Marhuľové galettes
.jpg)
Všade navôkol je plno ovocia, ktoré je hriech nevyužiť.
Nadopujte sa kyselinou listovou. Nájdete ju v letnej zelenine
Jej deficit spôsobuje anémiu, pomalé hojenie rán i reprodukčné problémy.
Ako cvičiť vo vode, aby bolo cvičenie účinné?
.jpg)
Ak sa v lete nechcete potiť v posilňovni, vyskúšať si môžete aj cvičenie vo vode.
Uhorková limonáda
Je sezóna uhoriek. Pripravte si osviežujúcu limonádu!
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK