Bežecký tréning pre začiatočníkov: 8. týždeň
redakcia
Horúce slnko nám opäť dáva zabrať. S trochou opatrnosti však môžete trénovať naďalej.
Trénujeme na 10 km beh: Tréning 9. týždeň
redakcia
.JPG)
Nezabúdame na vás, a preto prinášame bežecký tréning na nasledujúci týždeň.
Máte v tele málo vitamínov? Možno sa o ne sami oberáte
Mirka
Melón je v lete príjemným osviežením, lenže ak ho necháte rozkrojený v chladničke, strácajú sa z neho antioxidanty. Chýb, ktoré spôsobujú deficit vitamínov, je však viac.
Ako pomáha joga bežcom?
Nikola Danišová
.jpg)
Užívajte si beh intenzívnejšie ako kedykoľvek predtým a cíťte sa po ňom ešte lepšie. Zapojte k behu jogu a spoznajte skutočnú harmóniu pohybu.
Čučoriedkový koláč s mrveničkou
Koláč z celozrnnej špaldovej múky s čučoriedkami.
Sezóna čučoriedok je v plnom prúde. Využite ich výnimočné vlastnosti
Staré mamy vravievajú, že jedno jablko denne nás ochráni pred návštevou lekára. Najnovšie výskumy hovoria, že ak nechceme navšťevovať onkológa, neurológa či kardiológa, mali by sme jesť čučoriedky.
Intervalový tréning, ktorý môžete cvičiť vonku v lete
Chcete si zlepšiť kondičku, zhodiť prebytočné kilá a získať svalovú hmotu? Ak znie vaša odpoveď ÁNO, skúste to s naším HIIT tréningom na leto.
Beáta Karásková: Verím, že šport je životným štýlom
Nikola Danišová
Jedna z našich majsteriek sveta sa okrem veľkého množstva skvelých víťazstiev môže tešiť aj zo svojich dvoch detí, ktoré idú v jej stopách. Na syna aj dcéru je pyšná.
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK