Sprav z letnej životnú formu v LETNOM SHAPE so Supershape!

PREMIUM
Na bicykli po Šariši. Aké cyklistické trasy ponúka?
Nikola Danišová

Pokiaľ radi športujete, no bežná turistika vám  nestačí a tiež sa neradi zatvárate v posilňovniach, poďte s nami na bicykel. Prinášame vám prehľad cyklotrás v regióne Šariš.

Zdravý chlieb
Zdravý chlieb
18
AUG

Náš chlieb zasýti a je zdravý.

Tvaroh: základ v jedálničku športovcov?
Tvaroh: základ v jedálničku športovcov?
17
AUG

Tvaroh patrí do jedálneho lístka športovcov a to nielen tých, ktorí sa snažia podporiť rast svalovej hmoty, ale je veľmi vhodný aj pri redukčnej diéte a na udržiavanie správnej telesnej hmotnosti.

Bodywaving: rozhýbte vaše telo silou vlny
Nikola Danišová
Bodywaving: rozhýbte vaše telo silou vlny
17
AUG

Využite prirodzenú energiu vo vašom tele pomocou nového cvičenia bodywaving. Príďte sa pozrieť na workshop a dozviete sa o tomto cvičení ešte viac.

Chrumkavé zeleninové placky

Máte na záhrade veľa cukiny? Pripravte si chutné placky.

Cyklistický tréning začiatočníci_14. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning začiatočníci_14. týždeň
16
AUG

Lucia v tréningoch napreduje. Čo vy? 

Cyklistický tréning pokročilí_14. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_14. týždeň
16
AUG

Intenzita Martinových tréningov narastá. Zvládate to aj vy v tomto tempe? 

Bielkovinové bezlepkové koláčiky
Bielkovinové bezlepkové koláčiky
16
AUG

Iba vajíčka, cukor a orechy? Stačí, chutia vynikajúco.

Chutná a zdravá náhrada chleba
Renáta Szabová
Chutná a zdravá náhrada chleba
15
AUG

Ako nahradiť bežné pečivo? Tu je odpoveď.

Bežecký tréning pre začiatočníkov: 9. týždeň
redakcia
Bežecký tréning pre začiatočníkov: 9. týždeň
15
AUG

Tento týždeň na vás opäť čakajú bežecké tréningy, ktoré vás posunú vpred.