Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!

BEŽECKÁ VÝZVA 2025
Na bicykli po Gemeri. Aké cyklotrasy ponúka?
Nikola Danišová

Vysadnite na bicykel a objavujte krásy regiónu Gemer s cyklotrasami, ktoré sme si pre vás pripravili. 

Super smoothie pre krásu a vitalitu
Super smoothie na krásu a vitalitu
15
SEP

Aj vďaka smoothies môžeme byť krásni a vitálni.

Polenta: kedysi jedlo chudobných, dnes zdravá pochúťka
Polenta: kedysi jedlo chudobných, dnes zdravá pochúťka
14
SEP

Polentu možno nazvať aj kukuričnou kašou v talianskom štýle. Výborná je nielen so syrom gorgonzola, ale aj ako príloha k mäsu či k zelenine.

S jogou proti stresu. Prečo je taká účinná?
Nikola Danišová

Jogu si radi doprajeme, pretože sa pomocou nej vieme odreagovať a zbaviť stresu. Ale prečo je to tak? Prinášame vám vysvetlenie od odborníka na jogu. 

Skvelé recepty pre telo aj dušu
redakcia
Skvelé recepty pre telo aj dušu
14
SEP

Jednou z dôležitých oblastí nášho života je strava. Je pravda to, čo sa hovorí: "Sme to, čo jeme."

Cviklová torta bez lepku a laktózy
cviklová torta bez lepku a laktózy
14
SEP

Cviklová torta je výnimočne chutná a zdravá. 

Cyklistický tréning začiatočníci_18. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning začiatočníci_18. týždeň
13
SEP

Ani Lucia sa nedá zahanbiť a stále trénuje, hoci pracovných povinností má neúrekom.

Cyklistický tréning pokročilí_18. týždeň
redakcia
Cyklistický tréning pokročilí_18. týždeň
13
SEP

Na bicykli je síce už občas chladno, ale Martina to neodradí.

Chrumkavé bezlepkové tyčinky
Chrumkavé bezlepkové tyčinky
13
SEP

Koláčiky z pohánkovej múky. 

Ananásovo-banánové smoothie
Večne mladá PIŇA
12
SEP

Skvelo nasýti a dodá energiu.