Amarantová kaša
Neobsahuje lepok, teda ho môžu jesť aj celiatici a diabetikom tiež neublíži.
5 vecí, ktoré by mal spĺňať vyvážený jedálny lístok
Zostavenie jedálneho lístka je individuálnou záležitosťou, ale napriek tomu by mal každý stravovací plán spĺňať určité stravovacie zásady.
30-minútový HIIT tréning, ktorým spálite tuk
Najväčšou výhodou HIIT je to, že trvá približne 30 minút alebo aj menej. To umožňuje takmer komukoľvek odcvičiť si skvelý tréning, aj keď má iba málo času.
Kalerábová polievka s pohánkovými knedličkami
Kaleráb posilňuje imunitný systém, pomáha predchádzať infekciám, zabezpečuje mentálnu sviežosť a koncentráciu.
Tvaroh je v strave športovca nevyhnutný
Tvaroh predstavuje koncentrovanú mliečnu bielkovinu s nízkym obsahom sacharidov. To sú dva hlavné dôvody, prečo je vhodné zaraďovať ho pravidelne do jedálnička.
Spoznaj svoj metabolizmus a dosiahni lepšie výsledky
.jpg)
Rozhodli ste sa zmeniť svoju postavu? Makáte vo fitku? Dodržiavate stravu, o ktorej ste sa dočítali na všetkých kulturistických stránkach a časopisoch a výsledky stále žiadne?
Steak na rímskom šaláte
redakcia
Mäso a zeleninový šalát ako vynikajúca kombinácia stvorená na obed.
Bezlepková, zdravá a jednoduchá na prípravu – to je quinoa!
Nikola Danišová
Zaraďte do svojho jedálnička veľmi chutnú a zdravú potravinu, vďaka ktorej bude vaša strava pestrejšia o výrazné množstvo potrebných látok a vitamínov.
20-minútový tabata tréning, pri ktorom sa zapotíte
.jpg)
Máte plný diár úloh, ale napriek tomu by ste si dali radi poriadne do tela? Pri tomto tréningu sa naozaj zapotíte.
Zdravé čokoládové cupcakes bez múky
| Počet komentárov: 1
Bez múky, bez škrobu, bez lepku, bez cukru, bez masla, margarínu či oleja, bez mlieka, bez smotany, plný proteínov a antioxidantov.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK