Do formy po sviatkoch: útok na stehná
.jpg)
Priznajte si, že počas sviatkov ste necvičili toľko ako inokedy a teraz to chcete dobehnúť.
3 detox smoothies, ktoré vás odľahčia
Celé ovocné a zeleninové plody, ktoré sa rozmixujú, ponúkajú telu množstvo živín a tiež sú ľahšie stráviteľné.
Bolí vás chrbát? Vyskúšajte tieto pilates cviky
Účinné budú vtedy, keď dodržíte princípy pilatesu a budete cvičiť pravidelne.
Hviezdne raňajky s chia semiačkami
Chia semiačka sú aktuálne hitom v stravovaní.
S.O.S. Prvá pomoc pri výchove!
redakcia
Určite aj vy chcete vychovať krásne, múdre, šikovné a schopné deti!
Strukoviny s haloumi syrom
Máte radi strukoviny a hľadáte výživné jedlo? Potom je pre vás tento recept stvorený.
Amarantová kaša
Neobsahuje lepok, teda ho môžu jesť aj celiatici a diabetikom tiež neublíži.
5 vecí, ktoré by mal spĺňať vyvážený jedálny lístok
Zostavenie jedálneho lístka je individuálnou záležitosťou, ale napriek tomu by mal každý stravovací plán spĺňať určité stravovacie zásady.
30-minútový HIIT tréning, ktorým spálite tuk
Najväčšou výhodou HIIT je to, že trvá približne 30 minút alebo aj menej. To umožňuje takmer komukoľvek odcvičiť si skvelý tréning, aj keď má iba málo času.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK