Fartlek je najjednoduchšia metóda striedania tempa pri behu
.jpg)
Fartlek je na rozdiel od intervalového tréningu neštruktúrovaný, teda bežec sa pri voľbe tempa riadi napríklad pocitmi alebo skladbou terénu.
Tortilly z ovsenej, ražnej, špaldovej a jačmennej múky
Tortilly pre náročných, ktoré chutia skvelo a sú zdravé.
Mrkvový a fazuľový hummus so soccou
.jpg)
Socca je placka z cícerovej múky, ktorá je vhodná aj pre celiatikov. Je veľmi chutná a rýchlo hotová.
Čokoládová pena
.jpg)
Nejde do nej šľahačková smotana, maslo, margarín, cukor, tvaroh a ani kyslá smotana.
Motivácia ako začiatok úspechu pri chudnutí
Júlia Rašlová
.jpg)
Motivácia je jeden z najdôležitejších faktorov pri dosiahnutí akéhokoľvek cieľa, chudnutie nevynímajúc.
Skôr ako sa rozhodneš, že začneš chudnúť
| Počet komentárov: 1
Júlia Rašlová
.jpg)
Gratulujem, ak teraz čítaš tento článok, rozhodla si sa, že so sebou naozaj niečo urobíš. Alebo skôr so svojou postavou a svojím životom.
Prestaň držať diéty, zmeň svoj životný štýl a schudni
Júlia Rašlová
.jpg)
Ako skvalitniť svoj život a zbaviť sa nadbytočných kilogramov navždy? Ľahká otázka o to ťažšia odpoveď. Aj keď princíp je v podstate úplne jednoduchý.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK