Pevné prsia iba „s trochou" cvičenia?
Mnohé ženy vo fitcentre sú presvedčené, že posilňovací tréning zmenší veľkosť ich pŕs. Aká je pravda?
Špenátové halušky so šampiňónovou omáčkou
.jpg)
Lahodná kombinácia špenátu a šampiňónov.
Prečo je pevné telo pre beh dôležité?
Nikola Danišová
.jpg)
Prečo by mali bežci posilňovať a ako na to, spýtali sme sa fitnes trénera Michala Patakyho.
Tofu praženica
.jpg)
Tofu je prírodný produkt, ktorý sa pripravuje zo sójových bôbov.
Ideálna strava pre športovca
Pokiaľ je vaším cieľom strata tuku alebo získanie čo najväčšieho množstva svalov, strava bude vždy najdôležitejšou súčasťou vášho športového programu.
Moderátorka Hanka zabodovala. Z lenivca sa stala bežkyňa
Známa slovenská moderátorka Hanka Zavřelová Gallová v rámci ČSOB maratónu odbehla svoju prvú súťažnú desiatku. Okrem iného prezradila tipy, ako sa k behu nakopnúť.
Trénujte rovnováhu a posilníte aj brušné svaly
Vhodný balančný tréning je prevenciou zranenia, zlepší držanie tela a v neposlednom rade posilní jadro.
Cézar šalát
Whirlpool
.jpg)
"Nepoznám nič lepšie ako dobré jedlo na konci ťažkého dňa, stráveného na kurte. Samozrejme, snažím sa jesť zdravo, ale aj zdravé jedlo musí byť chutné a tiež musí dobre vyzerať," povedala známa svetová tenistka Anna-Lena Groenfeld. Toto je jej obľúbené jedlo.
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK