Ideálna strava pre športovca
Pokiaľ je vaším cieľom strata tuku alebo získanie čo najväčšieho množstva svalov, strava bude vždy najdôležitejšou súčasťou vášho športového programu.
Moderátorka Hanka zabodovala. Z lenivca sa stala bežkyňa
Známa slovenská moderátorka Hanka Zavřelová Gallová v rámci ČSOB maratónu odbehla svoju prvú súťažnú desiatku. Okrem iného prezradila tipy, ako sa k behu nakopnúť.
Trénujte rovnováhu a posilníte aj brušné svaly
Vhodný balančný tréning je prevenciou zranenia, zlepší držanie tela a v neposlednom rade posilní jadro.
Cézar šalát
Whirlpool
.jpg)
"Nepoznám nič lepšie ako dobré jedlo na konci ťažkého dňa, stráveného na kurte. Samozrejme, snažím sa jesť zdravo, ale aj zdravé jedlo musí byť chutné a tiež musí dobre vyzerať," povedala známa svetová tenistka Anna-Lena Groenfeld. Toto je jej obľúbené jedlo.
Ako sa zbaviť prebytočného tuku a vyrysovať svaly?
| Počet komentárov: 1
Ak je vaším cieľom vyrysovanie svalov, dĺžka rysovania bude vždy závisieť od dodržiavania diéty a hmotnosti tuku pred diétou.
Makovo-hruškové ovsené lievance
.jpg)
Makovo-hruškové lievance sú skvelou a zdravou pochúťkou, ktorá je na raňajky ako stvorená.
Pilates na strojoch je účinnejšie cvičenie aj pre zdravotne oslabených
Cvičenie pilatesu na strojoch je zvyčajne jednoduchšie i účinnejšie.
Prečo je kváskový chlieb zdravší? Prezradí Lenka Mančíková
Nikola Danišová
.JPG)
Vždy ste chceli upiecť kváskový chlebík, no chýba vám odhodlanie? S radami od profesionálky to zvládnete!
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK