Vyformuj svoje telo aj život v LETNOM SHAPE so Supershape!

LETNÝ SHAPE 2025
Posvietili sme si na reďkovku. Aké využitie má v kuchyni?
Nikola Danišová
Posvietili sme si na reďkovku. Aké využitie má v kuchyni?
9
MÁJ

Reďkovku všetci dobre poznáme. Ochutnali ste však exotickú bielu alebo čiernu? 

Swing je účinný aj na odbúravanie tuku
Swing je účinný aj na odbúranie tuku
9
MÁJ

Ide o veľmi účinný cvik, ktorý sa momentálne dostáva na výslnie. 

Hubové rizoto so shitake a zeleninou

Aj vy milujete rizoto? Dá sa pripraviť na tisíc spôsobov.

Prívarok zo zelených listov s vajíčkom

Prečo by prívarok mal byť len zo špenátu? 

Parmezánové aloo gobi
Broňa Horváthová

Potom som ochutnala aloo gobi a zamilovala sa do karfiolu.

Čo by ste mali vedieť o makroživinách, ak chcete redukovať tuk?
Čo by ste mali vedieť o makroživinách, ak chcete redukovať tuk?
6
MÁJ

„Zdravé“ potraviny s nízkym obsahom tuku sú často nabité cukrom, pričom nadmerný príjem cukru je jedným z hlavných faktorov vzniku tukových faldíkov. 

6 výhod behu, o ktorých ste možno netušili
6 výhod behu, o ktorých ste možno netušili
6
MÁJ

To, že beh posilňuje kardiovaskulárny systém a imunitu, znižuje cholesterol v krvi a vysoký tlak, vieme všetci. 

Vegánsky čokoládový raw koláč s kustovnicou
Vegánsky čokoládový raw koláč s kustovnicou
6
MÁJ

Goji je pokladom pre zdravie, vyskúšajte červené bobuľky aj v tomto dezerte.

for you Ewelyn
Renata Renatkova
podporeni
Kam s deťmi? Odpoveďou je bicyklovanie v prírode
redakcia
Kam s deťmi? Odpoveď: Bicyklovanie v prírode
5
MÁJ

Plánovať program s deťmi, či už na jar alebo leto, nemusí byť tvrdý oriešok. 

| Počet komentárov: 3