Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!

BEŽECKÁ VÝZVA 2025
Ázijské kuracie prsia
Ázijské kuracie prsia
13
MÁJ

Kuracie prsia na ázijský spôsob? S týmto receptom to hravo zvládnete.

Stratené tajomstvá sily a vytrvalosti
redakcia
Stratené tajomstvá sily a vytrvalosti
13
MÁJ

Toto je brilantný a fascinujúci príbeh z pera autora bestselleru Stvorení pre beh. 

Behám a chcem schudnúť. Čo a kedy jesť?
Behám a chcem schudnúť. Čo a kedy jesť?
12
MÁJ

Ak ste začali behať, pretože chcete schudnúť, ale neviete si správne zvoliť a načasovať jedlo, poradí vám výživový poradca Ing. Libor Javro.

Vzpor kľačmo so vzpažením a zanožením
Vzpor kľačmo so vzpažením a zanožením
12
MÁJ

Sedavé zamestnanie a nedostatok pohybu veľmi často spôsobujú veľké bolesti chrbta a krčnej chrbtice. 

Banánová zmrzlina s čokoládou
Banánová zmrzlina s čokoládou
12
MÁJ

Nie je nič lepšie ako osviežujúca domáca zmrzlina. Samozrejme, bez éčok a farbív. 

Lahodné smoothies, ktoré zlepšia náladu
4 lahodné smoothies, ktoré zlepšia náladu
11
MÁJ

Stačí skombinovať správne ingrediencie a chutné smoothie môže byť bojovníkom proti smútku, podráždenosti či skleslosti. 

Jednoduchý tréning na získanie pevného hrudníka
Jednoduchý tréning na získanie pevného hrudníka
11
MÁJ

Pekné a pevné prsia majú určite veľký vplyv na sebavedomie každej ženy. 

Hliva ustricová s quinoou a cícerom

Jednoduché vegánske jedlo s výbornou strukovinou – cícerom.

 

Pre Evelyn
Marcela M.
podporeni
Ak milujete jogové cvičenia, nevynechajte jin jogu
Nikola Danišová
Milujete jogové cvičenia? Nevynechávajte jin jogu
10
MÁJ

Jin joga nie je veľmi známy štýl jogy. Postupne si však nachádza viac a viac priaznivcov. Budete medzi nich patriť aj vy?