Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!

PREMIUM
Plnená zapečená kápia
Plnená zapečená kápia
13
MÁJ

Toto je jeden z tých improvizačných receptov, po ktorých siahnem vždy, keď mi zostanú nevyužité zvyšky jedla v chladničke.

Ázijské kuracie prsia
Ázijské kuracie prsia
13
MÁJ

Kuracie prsia na ázijský spôsob? S týmto receptom to hravo zvládnete.

Stratené tajomstvá sily a vytrvalosti
redakcia
Stratené tajomstvá sily a vytrvalosti
13
MÁJ

Toto je brilantný a fascinujúci príbeh z pera autora bestselleru Stvorení pre beh. 

Behám a chcem schudnúť. Čo a kedy jesť?
Behám a chcem schudnúť. Čo a kedy jesť?
12
MÁJ

Ak ste začali behať, pretože chcete schudnúť, ale neviete si správne zvoliť a načasovať jedlo, poradí vám výživový poradca Ing. Libor Javro.

Vzpor kľačmo so vzpažením a zanožením
Vzpor kľačmo so vzpažením a zanožením
12
MÁJ

Sedavé zamestnanie a nedostatok pohybu veľmi často spôsobujú veľké bolesti chrbta a krčnej chrbtice. 

Banánová zmrzlina s čokoládou
Banánová zmrzlina s čokoládou
12
MÁJ

Nie je nič lepšie ako osviežujúca domáca zmrzlina. Samozrejme, bez éčok a farbív. 

Lahodné smoothies, ktoré zlepšia náladu
4 lahodné smoothies, ktoré zlepšia náladu
11
MÁJ

Stačí skombinovať správne ingrediencie a chutné smoothie môže byť bojovníkom proti smútku, podráždenosti či skleslosti. 

Jednoduchý tréning na získanie pevného hrudníka
Jednoduchý tréning na získanie pevného hrudníka
11
MÁJ

Pekné a pevné prsia majú určite veľký vplyv na sebavedomie každej ženy. 

Hliva ustricová s quinoou a cícerom

Jednoduché vegánske jedlo s výbornou strukovinou – cícerom.

 

Pre Evelyn
Marcela M.
podporeni