Dá sa spáliť tuk behaním?
.jpg)
„Je to aktivita, pri ktorej je človek schopný spáliť viac energie ako pri akejkoľvek inej činnosti,“ tvrdí skúsený kondičný tréner Jakub Slavkovský.
Chudnúť sa dá aj chutne
Veronika Shoebridge
Začínam od pondelka. Začínam od budúceho mesiaca. Začínam od nového roka. Veď do tých šiat schudnem.
Karfiolové curry s tempehom
V karfiole sa nachádza viacero účinných látok. Jedna z nich je indol-3-karbinol, ktorá podporuje detoxifikáciu pečene a odstraňuje nadbytočný estrogén z tela.
Zázraky uzdravujúce dušu
redakcia
Každý z nás túži po duševnej vyrovnanosti a fyzickom zdraví, ktoré sú základom šťastného života.
5 chýb, ktoré zabíjajú úspech v cvičení
Niekedy sa nadmerná snaha pri cvičení nevypláca. Napriek vysokému nasadeniu sa progres nedostavuje.
Izometrický most precvičí jadro tela, zadok i nohy
Ak nemáte čas navštevovať fitcentrum alebo absolvovať dlhé tréningy doma, izometrický most je pre vás tá správna voľba.
Denník moderného fotra
redakcia
.jpg)
Je úžasne ironický a štylizuje sa do úlohy otca terorizovaného svojím dieťaťom.
Škoricový cheesecake so slivkami a chia želé
Milujete škoricu? Potom vám tento recept dokonale ulahodí.
5 vecí o výžive, ktoré by mali mať bežci v malíčku
„To, čo zjete ihneď po behu, je priamoúmerné tomu, aký budete mať výkon v nasledujúcom behu,“ hovorí odborník na výživu.
Skvelé cviky pre tých, ktorí radi cvičia s bosu
Na to, aby ste dosiahli pekne vypracované telo, je veľmi dôležité pri cvičení nezabúdať na hlboký stabilizačný systém.
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK