Ako posilniť brucho komplexne?
S posilňovaním brucha ste sa už určite stretli. Avšak okrem izolovaných cvikov (skracovačky, obrátené skracovačky) sa dá posilniť aj pomocou komplexných cvikov.
Domáci kokosový jogurt
Kokosové mlieko je výborným zdrojom vitamínov, minerálov a kyseliny laurovej, ktorá sa nachádza aj v materskom mlieku.
5 fantastických pochúťok, ktoré nakopnú imunitu
Všetci okolo vás kýchajú a kašľú a vy máte strach, že to vaša imunita nezvládne? Nedajte sa a pravidelne konzumujte fermentované potraviny, huby či panenský kokosový olej.
Ženy, stavte na silový tréning! Spevníte si postavu a stratíte tuk
V dnešnej dobe stále viac žien začína chodiť do posilňovní. Bohužiaľ, väčšinou sa zameriavajú na málo účinné behanie na bežeckých pásoch, čo podľa mňa nie je najúčinnejšie.
Kampaň GWG - Girls With Grit pre všetky aktívne ženy
redakcia
Miluješ šport v akejkoľvek podobe? V tom prípade neprehliadni pohodlné športové oblečenie od značky Reebok.
Potrebujete schudnúť rýchlo a bez ujmy na zdraví?
redakcia
.jpg)
Máme pre vás riešenie v podobe dvojtýždňovej rýchlej diéty, ktorá prinesie očakávané výsledky a nevyčerpá vás fyzicky ani psychicky.
Ako byť produktívnejší a efektívnejší?
redakcia
.jpg)
V dnešnom svete sa totiž zdá, že všetci potrebujeme veľké činy – viac pracovať, viac zarábať a byť šťastnejší.
Rady od odborníčky, ako urobiť dokonalý raw dezert
Akými zásadami sa riadiť a aké chyby robíme pri príprave raw dezertov najčastejšie? Prezradila Zuzana Frešo a nezabudla pripojiť recept na skvelé raw guľôčky.
Tekvicový chia puding
Pri jeho jedení budete mať chuť zabaliť sa do deky a vychutnávať si ho so šálkou teplého čaju.
8 fitnes pravidiel, ktoré vás dovedú k úspechu
Jednou z vecí, ktorú by mal každý pri cvičení dodržiavať, je správna technika cvikov.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK