Tréneri radia: Ako sa zbaviť bolesti v krížoch
Eva Vlková
Bolesť krížov obmedzuje pohyb tela. So zvyšujúcim sa vekom prichádza častejšie a zostáva dlhšie. Ale nemusí to tak byť, ak budete viac dbať na prevenciu.
Ako pribrať, keď ste schudli
Často sa stáva, že ak chce niekto pribrať napríklad po operácií, vyberie sa jednou cestou - a to jesť všetko, čo mu príde pod ruky. Nuž, nie je správna. A tak isto ako chudnúť, aj priberať treba s rozvahou.
Cviky pre krk stuhnutý stresom
Ak svaly nebudete pravidelne uvoľňovať, v neskoršom veku riskujete zmeny krčnej chrbtice. To môže mať za následok hučanie v ušiach a závraty.
Marek Vojník – rozhovor s trénerom vytrvalostných disciplín
Janka Chocholová
Marek Vojník je člen Asociácie kondičných trénerov SAKT. Začínal ako hokejista, ale popri tom netradične rád behával. Postupne sa preto dostal k vytrvalostným disciplínam a trénerskej činnosti.
adidas podnecuje ženy ku kreativite prostredníctvom #HereToCreate výzvy
adidas
.jpg)
Kampaň #HereToCreate spustila značka adidas už koncom marca. Jej súčasťou je jedna z najväčších športových výziev, ktorá motivuje ženy, aby sa kreativita stala súčasťou ich každodenného cvičenia.
Bolia vás chodidlá? Sú na to cviky
| Počet komentárov: 6
Janka
Bolievajú vás nohy, päty, alebo máte otlačené plôšky chodidiel a opuchnuté prsty? Vďaka jednoduchým cvikom, ktoré môžete robiť aj doma, nohám uľavíte.
Detox pohybom
redakcia
Máme za sebou sviatky, mnohým by sa hodilo odľahčiť svoje telo. Ale nielen strava je pri detoxe dôležitá. Vedeli ste, že detoxikovať možno aj pohybom?
Odkrokujte si dôchodok
Ste na dôchodku, alebo sa k nemu blížite? Je čas začať sa hýbať. Máme pre vás tip, nech už máte akúkoľvek kondíciu.
Kedy beh pomôže prestať fajčiť
Adela Jasenovcová
Predsavzatie "prestať fajčiť" ide často ruka v ruke so želaním „budem viac behať.“ Nemusí to vždy priniesť pozitívny účinok.
Vyskúšajte tieto jarné šaláty
Eva Vlkova
Či už detoxikujete po zime, alebo chcete niečo urobiť pre zdravie, zamerajte sa na zaleninu v rôznych formách. Napríklad v šalátoch.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK