Záhradný workout
Hoci si to uvedomuje iba málo ľudí, aj samotná práca v záhrade môže veľmi účinne slúžiť ako prostriedok na spevnenie a posilnenie celého tela. Na fyzickú prácu potrebujete energiu a tú budete získavať práve z tuku.
Chôdza naboso, áno či nie?
| Počet komentárov: 1
Je chôdza naboso lepšia alebo horšia ako chôdza v bežnej obuvi? Je lepšie mať pevnú podrážku s podporou klenby alebo nechať svoje nohy pracovať prirodzene?
Paddleboard. Prechádzka po vode
Veronika Shoebridge
Prechádzka po vode na širokom nafukovacom surfe s pádlom v ruke. To je hit tohto leta, stand up paddleboarding alebo v skratke SUP.
Myslíte pozitívne alebo potláčate nepríjemné pocity?
Adela Jasenovcova
Pozitívne myslenie nie je žiadnou prevratnou novinkou. Píšu sa o ňom bestsellery, hovorili o ňom starí mystici. Skutočne však vieme priradiť k pocitom kladné znamienko alebo len zaháňame čierne myšlienky? Opýtali sme sa odborníka.
Už ste skúsili zvieracie pohyby?
Ak sa vám zdá byť tréning jednotvárny a nezábavný, nikdy by to nemalo znamenať, že s ním treba prestať. Vždy sa môže nájsť alternatíva, ktorá vám zabezpečí aj kvalitné precvičenie všetkých svalových skupín a aj dostatok zábavy. Jednou z týchto metód môžu byť aj animal moves.
Máte po 50ke? Aj tak môžete mať lepší výkon
Cvičenie, fyzická aktivita, či zlepšovanie výkonu už dávno nie je iba doménou mladých ľudí. Aj keď máte po päťdesiatke, stále možete na sebe pracovať.
FOTO: Bystrica zažila najväčšiu parkourovú akciu. Spojila skokanov zo 4 krajín
redakcia
Už po siedmykrát sa pod Urpínom stretli nadšenci umenia pohybu. Nestihli ste ich? Bolo sa veru na čo pozerať.
Ako štýlovo skákať do vody
Veronika Shoebridge
Horúce letá lákajú k vode. Aj pri nej si môžte zacvičiť, no nemyslite na žiadny štylizovaný workout. Telo precvičíte aj jednoduchými alebo štýlovými skokmi. Veď sa pozrite.
adidas MUST HAVES: športové kúsky, ktoré by nemali chýbať v žiadnom ženskom šatníku!
redakcia
Poznáte ten pocit, keď si pripravujete veci na tréning a zúfalo pozeráte do šatníka, pretože neviete, čo na seba?
Prvý beh v barefoot obuvi
Michaela Klanicová
Testovali sme ďalšie barefooty. Tento raz na dámskej nohe.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK