Pohyby, ktoré vás zbavia stresu
Adela Jasenovcova
Sprevádza ho napätie, búšenie srdca, potenie a nezriedka aj zdravotné problémy. Ako predísť stresu, keď sa už začína prejavovať? Skúste tieto tipy.
Desiata – záchrana pred veľkým bruchom i vlčím hladom
Advertoriál
Aj vy patríte medzi tých, čo naposledy desiatovali v školských laviciach? Tak potom zbystrite.
Čo ste možno nevedeli o prechladnutí (a mali by ste)
Advertoriál
Koľko prechladnutí ročne je v norme, ako odlíšiť nádchu od nebezpečnej chrípky a ako proti nim účinne bojovať podľa najnovších vedeckých poznatkov?
Steroidy. Experimentovať vôbec s nimi?
Odpoveď z mojej strany je jednoznačná - nie. Určite by som nevymenil zdravie za pár mesiacov veľkých a vyrysovaných svalov, prípadne zvýšenej sily. Ale pozrime sa na to, čo vlastne steroidy sú a čo robia s telom. A aké sú alternatívy.
5 tipov na cvičenia, ktoré sa dajú robiť aj v zime
| Počet komentárov: 1
redakcia
.png)
Za oknami je taký chlad, že len pri pomyslení na to ísť niekam von krútite hlavou, že tak to teda určite nie ? :) A viete pritom, že hýbať sa aj počas zimy môže byť veľmi jednoduché (a dokonca zábavné)? Spísali sme pre vás 5 tipov, ako si udržať kondičku aj počas zimných mesiacov a ešte si to aj užívať.
Nezničte si kĺby pri lyžovaní. Doplňte do vášho tela kolagén
| Počet komentárov: 1
Advertoriál
Zima je obdobím mnohých športov. Jedným z nich je práve lyžovanie. Spojenie rýchlej jazdy a pobytu na čerstvom vzduchu vyhľadáva čoraz viac ľudí, ktorí každoročne zapĺňajú lyžiarske strediská.
Ako prekonať zimnú lenivosť
Adela Jasenovcova
Všetci máme dni, keď sa jednoducho nevieme dostať z postele, najmä keď zaúraduje zimná sezóna. Niektorí ľudia sa v tomto období cítia unavení častejšie, ako inokedy cez rok. Proti únave, hraničiacej s lenivosťou, sa však dá účinne bojovať.
Zdravé tipy na vianočné darčeky
| Počet komentárov: 1
Mirka
.jpg)
Vianoce sa približujú míľovými krokmi a nakupovanie vianočných darčekov vrcholí. Stále neviete, čo darovať blízkym pod voňavé ihličie? Inšpirujte sa našimi zdravými tipmi na vianočné darčeky.
Tvarohovo krupicový vianočný koláčik
Tento koláč pripravujem na dva spôsoby. V lete s letným ovocím, na Vianoce práve so sušeným.
Raňajky naše každodenné (alebo ultimátny návod pre nestíhačov)
Advertoriál
Na tému konzumácie raňajok nájdete množstvo článkov a názorov. Boli časy, keď nutriční špecialisti zakazovali vajcia kvôli cholesterolu, potom vedci odhalili, že aj cholesterol je „dobrý“ a „zlý“. Následne prišla doba vločková, a čo čert nechcel, vystriedala ju doba tuková, lebo lepok a laktóza sa stali novodobou hrozbou ľudstva.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK