5 zásad bezpečného opaľovania v lete
Ochráni kokosový olej pokožku pred slnkom? Odpoveď nielen na túto otázku vám dá známa blogerka.
FIT MENU: Jedlá z karfiolu, ktoré si zamilujete
CVIČTE.SK
V karfiole nájdete napríklad indol-3-karbinol a sulforafán, ktoré sa dávajú do súvislosti s prevenciou rakovinových ochorení, cukrovky či nadváhy.
VIDEO RECEPT: Ľadové proteínové smoothie
redakcia
Proteíny potrebujeme aj pri chudnutí, aj pri cvičení. Vyskúšajte nápoj, ktorý vás nasýti a osvieži zároveň.
VIDEO TRÉNING: Tvárová gymnastika podľa Japoncov
CVIČTE.SK
Možno veľa cvičíte, aby ste mali pekné, mladistvé telo. Ale dávate zabrať aj svalom na tvári? Ak nie, tak poďte na to.
VIDEO tréning, ktorým si zlepšíte silu i kondíciu
redakcia
Pripravili sme si pre vás zaujímavý tréning. Vyskúšajte ho spolu s nami.
Barbora Jelinek: Pohyb je pri reume alfou a omegou
Ako tínedžerka si vypočula množstvo diagnóz, kým lekári prišli na tú správnu. Dnes aj vďaka pohybu vedie takmer plnohodnotný život.
VIDEO TRÉNING: Cviky na brušné svaly
CVIČTE.SK
Letné horúčavy dávajú telu zabrať, ale aj tak treba precvičiť brušné svaly a získať pevné bruško. Týmito cvikmi to dosiahnete a pritom sa ani moc nespotíte.
FIT MENU: 5 chutných a výživných receptov z cukety
redakcia
Cuketa má málo kalórií, vďaka vláknine má sýtiacu schopnosť a navyše pomáha regulovať hladinu cukru.
HIT tréningami spaľujete nielen počas cvičenia. Ale aj po cvičení
Účinky HIT tréningov sú naozaj vysoké. Naučte sa ich cvičiť s nami.
Zdenka Havettová: Tie najjednoduchšie veci fungujú v živote najviac
Klasická medicína v zisťovaní príčin ťažkej alergie zlyhala. Jej život sa zmenil k lepšiemu až vďaka jedlu.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK