Kurkuma Latte
26
APR
VIDEO RECEPT na kurkuma latté. Nasýťte telo, aj mozog
Jana Šimkovičová

Zlaté mlieko alebo kurkuma latté je nápoj, ktorý zasýti a dodá množstvo energie. Ešte ste ho nepili? Pripravte si ho spolu s nami.

Celý článok
Krátky VIDEO TRÉNING na každý deň
CVIČTE.SK
Lea Grancic_Krk_Chrbtica_Usmev
25
APR

Určite poznáte dni, keď nemáte čas cvičiť. Či už doma, v hoteli na služobnej ceste alebo na dovolenke. Preto sme pre vás pripravili krátky tréning, ktorým precvičíte celé telo za pár minút.

Ako sa vyhnúť bolesti kolien a pichaniu v boku pri behu?
redakcia
Bežecká sezóna začína. Ako sa vyhnúť pretrénovaniu?
24
APR

A tiež to, ako si poradiť s pretrénovaním. Vo všetkom vám poradí bežecký tréner Janko Dömény.

FIT MENU: Pochúťky z medvedieho cesnaku nielen na obed
CVIČTE.SK
Medvedi cesnak_Pesto_Image by RitaE from Pixabay_4-3
23
APR

Po dlhej zime je telo zanesené toxínmi, ktorých sa treba zbaviť. Medvedí cesnak je výborný detoxikačný prostriedok, má antibakteriálne a protiplesňové účinky. 

Maková bábovka
Oľga Bartalská
Makova babovka
18
APR

Chutná maškrta bez výčitiek, ktorú máte hotovú v priebehu hodiny. Vhodná do práce, na výlet, ale aj na sviatočný stôl.

VIDEO TRÉNING: 10 minút pre spevnenie tela
CVIČTE.SK
Zuzana Biel_Klik
16
APR

Kto by nechcel mať pevné telo? Brucho, zadok, stehná, chrbát či prsia. Pomôcť vám môže aj tento 10-minútový tréning.

Chrumkavá zelenina s hlivou ustricovou
Chrumkavá zelenina s hlivou ustricovou
15
APR

Jedlo za 15 minút? Zdravé, jarné a chutné? Teraz si aj vy môžete také pripraviť podľa receptu, ktorý vám prinášame.

Ak si chcem vypracovať brušné svaly, stačí cvičiť brucho?
Lea Grancic_Jana Simkovicova_Olga Bartalska_Brucho_4-3
12
APR

Zisťovali sme, aká je najčastejšie kladená otázka na trénerov. Mnohých z vás trápi brucho. Aká je odpoveď?

Proteínové smoothie
Viera Krčmáriková
Proteinove Smoothie
11
APR

Samé dobroty, ktoré vás doslova nabijú energiou v jednom smoothie. Vhodné na rýchle zasýtenie nielen pre športovcov.

Prečo už nikdy viac nevyskúšať žiadnu diétu
Ako diéty degradujú našu osobnosť
10
APR

Január je už dávno za nami. Ale prichádza plavkové obdobie, kedy mnohí siahnú na rôzne diéty. Prečo je to fakt nebezpečné?

VIDEO TRÉNING: Intenzívna rozcvička pre celé telo
CVIČTE.SK
Lea Grancic_Drep_4-3
9
APR

Poďte sa pred cvičením poriadne rozohriať! Či ste muž alebo žena, skúsený alebo začínajúci športovec, táto rozcvička vás pripraví na každý typ tréningu.

Z bacuľky a mamy dvoch detí sa stala sexy a sebavedomá žena
Z bacuľky sa popri starostlivosti o deti stala sexy a sebavedomá mamička
8
APR

Deti potrebujú sebavedomú a spokojnú mamu. Ak je šťastná ona, sú zdravé a spokojné aj jej ratolesti. To by si mala uvedomiť každá z nás a nájsť si popri starostlivosti o rodinu či prácu aj dostatok času na samú seba.

FIT MENU: 4 chutné recepty z quinoy
CVIČTE.SK
Jarné FIT MENU - s quinoou
4
APR

Bezlepková, zdravá a jednoduchá na prípravu to je quinoa.  Preto sme pre vás vybrali kompletné menu so 4 fit receptami práve z quinoy, ktorou môžete nahradiť napríklad zemiaky či ryžu vo vašom jedálničku.

VIDEO TRÉNING pre štíhle stehná do leta
CVIČTE.SK
Diana Pavlasek Ho Chi_Stehna_4-3
2
APR

Chcete sa dostať do leta do formy? Jednoduché, ale veľmi účinné cviky na stehná a zadok vám ukáže trénerka Helena Ballová.

Ako spevniť core a načo je to dobré?
Ako spevniť core a načo je to dobré?
1
APR

Posilňujete iba svaly, ktoré sú vidieť. Vašu pozornosť si zaslúži aj hlboké kostrové svalstvo. Pre život je nevyhnutné.

VIDEO: Fit raňajky, ktoré zasýtia na celé dopoludnie
VIDEO: Fit raňajky, ktoré zasýtia na celé dopoludnie
29
MAR

Pripravíš si ich do jednej minúty a dodáš telu všetko, čo ráno potrebuje. Takýto výživný recept ti prinášame.

Potraviny, z ktorých vždy navaríte zdravé jedlo
Jana Šimkovičová
Aké potraviny mám doma vždy po ruke, keď chcem uvariť zdravé jedlo?
29
MAR

Za zdravou stravou si mnohokrát predstavujeme kompikované veci. Pritom uvariť si zdravé jedlo, nemusí byť ani drahé, ani zložité. Otázkou ostáva, ako ste doma na to pripravení. Vo svojej chladničke, alebo v špajze. 

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2444
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.