Lea Grancic_Olga Bartalska_Super Body 2_Brucho
20
JUN
VIDEO TRÉNING: Cviky na brušné svaly
CVIČTE.SK

Letné horúčavy dávajú telu zabrať, ale aj tak treba precvičiť brušné svaly a získať pevné bruško. Týmito cvikmi to dosiahnete a pritom sa ani moc nespotíte.

Celý článok
FIT MENU: 5 chutných a výživných receptov z cukety
redakcia
FIT MENU: 5 chutných a výživných receptov z cukety
19
JUN

Cuketa má málo kalórií, vďaka vláknine má sýtiacu schopnosť a navyše pomáha regulovať hladinu cukru. 

HIT tréningami spaľujete nielen počas cvičenia. Ale aj po cvičení
HIT tréningami spaľujete nielen počas cvičenia. Ale aj po cvičení
17
JUN

Účinky HIT tréningov sú naozaj vysoké. Naučte sa ich cvičiť s nami.

Zdenka Havettová: Tie najjednoduchšie veci fungujú v živote najviac
Zdenka Havettová: Tie najjednoduchšie veci fungujú v živote najviac
14
JUN

Klasická medicína v zisťovaní príčin ťažkej alergie zlyhala. Jej život sa zmenil k lepšiemu až vďaka jedlu. 

VIDEO TRÉNING: Takto si spevníte brucho
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Takto si spevníte brucho
13
JUN

Chcete mať pekné bruško do plaviek? Tak skúste tieto krátke cvičenia na doma, ktorými spevníte bruško a pomôžu vám aj schudnúť.

Predtréningové jahodové smoothie
Henrieta Averis
Predtréningové jahodové smoothie
12
JUN

Smoothie vám dodá fúru energie, ktorá je zárukou bravúrne odcvičeného tréningu a množstva spálených kalórií.

VIDEO tréning, ktorým spaľujete tuky a formujete telo
VIDEO tréning, ktorým spaľujete tuky a formujete telo
11
JUN

Tréning je vhodný pre začiatočníkov i pokročilejších a je zostavený skúsenou trénerkou Alexandrou Rafay, ktorá sa sústreďuje na kondičné a funkčné tréningy.

Cviklový prívarok s varenou pohánkou a tofu
Cviklovy privarok_Zdrave rychlovky
6
JUN

Pripravte si chutný a zdravý cviklový prívarok, ktorý vás zasýti a telu dodá množstvo dôležitých živín. Jeho príprava trvá len 30 minút a môžete jesť.

Run fo the ocean je tu opäť. Bež za dobrú vec aj ty!
Jana Šimkovičová
Run fo the ocean je tu opäť. Bež za dobrú vec aj ty!
5
JUN

Tento rok sa na Svetový deň oceánov vracia iniciatíva Run for the ocean. Znečistenie ocenánov plastami je alarmujúce. Pomôcť v tejto veci môžeš aj ty! 

VIDEO TRÉNING, ktorým spálite tuk
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING, ktorým spálite tuk
4
JUN

Chcete vedieť, ako sa zbaviť tuku? Máme pre vás krátky tréning na doma.

VIDEO RECEPT: Sladkosť, ktorá vás zároveň nakopne
Gulicky
31
MÁJ

Máte radi sladkosti a chcete si ich dopriať bez výčitiek? Presne taký recept pre vás máme. 

Regenerácia po tréningu je nevyhnutnosť. Čo pomôže?
Regenerácia po tréningu je nevyhnutnosť. Čo unavenému telu pomôže?
30
MÁJ

Túžite sa zbaviť prebytočných kíl a mať na bruchu sixpack? Vedzte, že okrem správne nastaveného tréningu potrebujete aj dostatočnú regeneráciu.

Intenzívny HIT VIDEO TRÉNING do 10 minút
CVIČTE.SK
Intenzívny VIDEO TRÉNING do 10 minút
29
MÁJ

Tento intenzívny HIT tréning vám dá zabrať. Trvá menej ako 10 minút, ale precvičíte ním telo naozaj parádne.

Dokonalá hladká pokožka až na pol roka. Vyskúšajte technológiu IPL
Advertoriál
Notino - Hladké nohy vďaka hĺbkovej epilácii
29
MÁJ

Ženy túžia po pokožke bez jediného chĺpka. Sú rôzne spôsoby, ako sa nežiaduceho ochlpenia zbaviť, ale nie každý prinesie vytúžený účinok na viac ako pár dní.

Bielkovinové tvarohové guľky
Veronika Hanáková
Bielkovinove tvarohove gulky
28
MÁJ

Božsky chutia s ovocím a škoricou, alebo s makom či orechmi a slivkovým lekvárom. 

Workout a yoga, jedinečný zážitok s Justwoman
redakcia
Workout a yoga, jedinečný zážitok s Justwoman
28
MÁJ

Počula si už niekedy o komunite Justwoman? Justwoman je unikátne miesto, ktoré ponúka ženám možnosti hýbať sa, stretávať úžasne ženy a vybudovať si lásku k pohybu.

Prečo je HIT tréning účinnejší na spaľovanie tukov ako bežné cvičenie
Prečo je HIT účinnejší na spaľovanie tukov ako bežné cvičenie
27
MÁJ

HIT tréningy (cvičenia vo vysokej intenzite) sú náročnejšie, za to však veľmi účinné. Viete prečo?

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2526
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.