Prečo sa pariť v saune aj v lete
21
JUL
Prečo sa pariť v saune aj v lete
Adela Jasenovcova

Možno si poviete, že teraz máte tepla akurát dosť. Tak načo ešte aj prikurovať v saune? Opak je pravdou a tu sa dozviete, prečo sa ísť vypotiť do sauny aj v júli.

Celý článok
Aj beh v teple má svoje výhody
Aj beh v teple má svoje výhody
20
JUL

Behanie v lete má svoje výhody aj nevýhody. Najväčšou výhodou je, že si stačí obliecť tričko a trenky a môžete ísť behať. Ale behanie pri vysokých teplotách prináša aj zvýšené riziko rôznych zdravotných problémov. Ako sa s týmto problémom vysporiadať?

Zápal v tele je skrytý zabijak
redakcia
Zapal
20
JUL

Zápal je reakciou imunitného systému, ktorá nás chráni proti toxínom, infekciám a poraneniam. Chronický zápal, ktorý v tele pretrváva dlhú dobu, však spôsobuje závažné poškodenie a poruchy vedúce k chronickým ochoreniam. 

 

Koľko dovolenkovať pre totálne vypnutie?
Adela Jasenovcova

Čas na dovolenku je diskutovaná záležitosť. Kým niektoré literatúry uvádzajú, že je to minimálne 14 dní, aby si telo a myseľ oddýchli, iní hovoria o tom, že oddych môže trvať aj pár dní.

Objavili sme skvelé miesto pre šport a relax!
Veronika Shoebridge

Miesto pre reset hlavy a dokonalý relax tela. Tak sa dá v skratke opísať rezort, kam sa mnoho Slovákov s rodinami chodí zrelaxovať a vychutnať si magické zákutia stredu Slovenska. Toto čarovné miesto sa volá Salamandra resort. Okrem relaxu však ponúka aj mnohé športové aktivity.

Zdravá nugátová maškrta sa volá Power Nougat
Veronika Shoebridge
Zdravá nugátová maškrta sa volá Power Nougat
18
JUL

Radujte sa všetci milovníci čokolády a sladkej chuti, no zároveň aj vyznávači zdravého životného štýlu. Existuje aj zdravá nugátová pochúťka - Power Nougat.

Bežkyňa Petra Fašungová má novú cestu v behaní
Jana Šimkovičová
Bežkyňa Petra Fašungová má novú cestu v behaní
17
JUL

Vyskúšala a očarili ju trailové horské behy. Prečo tá zmena?

Uhorková sezóna s Mattoni
redakcia
Uhorková sezóna s Mattoni
17
JUL

Uhorková sezóna je časom, kedy na každého z nás začína doliehať letná únava. Aj vy sa cítite vyšťavení?

Tenisky Ultraboost x vedia vrátiť energiu
Veronika Shoebridge
Tenisky Ultraboost- pocit ako behať na oblaku
16
JUL

Výrobcovia športovej obuvi sa neustále snažia o najrôznejšie inovácie, aby nositeľovi pri behu poskytli čo najväčšie pohodlie, oporu, tlmenie nárazov a predišli zraneniam, ktoré sú pri behu v nesprávnej obuvi tak časté. Značka adidas vytvorila bežeckú tenisku, ktorá je navrhnutá špeciálne pre tvar ženskej nohy. To však nie je jediná vec, ktorou sú výnimočné.

 
Ak pri športe bolia kĺby
Veronika Shoebridge
Ak pri športe bolia kĺby
14
JUL

Boľavé kĺby už dávno nie sú problémom len staršej generácie, ale trápia dokonca dvadsiatnikov. Šport má za úlohu kvalitu a dĺžku nášho života zlepšiť. Čo však v prípade, že už kĺby bolia? Zhrnuli sme základné rady.

Tieto potraviny vám pomôžu upratať si v tele
Adela Jasenovcova
Tieto potraviny vám pomôžu upratať v tele
13
JUL

Rodinné oslavy, sviatky, či výdatné nedeľné obedy sú fantastickým zahlcovačom organizmu. Ani posedenie pri víne či pive v zafajčenom prostredí telu príliš neprospieva. Čo s tým? Stačí si raz za čas v sebe poriadne upratať.

 

 

Seniori, tieto cviky môžete robiť aj doma
Seniori, tieto cviky môžte robiť aj doma
12
JUL

Pravidelný pohyb je skvelou prevenciou pred obezitou a chorobami, ktoré patria k vyššiemu veku. Seniori by štýl cvičenia mali prispôsobiť zdravotnému stavu a určite by sa za každú cenu nemali snažiť lámať rekordy. Pohybovať by sa však určite mali, pretože pohyb má pozitívny vplyv ako na fyzickú, tak aj na psychickú stránku. 

Hanbíte sa cvičiť pred ľuďmi?
Hanbíte sa cvičiť pred ľuďmi?
11
JUL

Ak sa hanbíte cvičiť pred ľuďmi, určite by ste nemali cvičenie zavesiť na klinec. Najjednoduchším spôsobom, ako s tým bojovať, je samozrejme cvičiť sám doma. Ale pri takomto spôsobe cvičenie veľakrát prichádzate o motiváciu po dvoch troch tréningoch. Ako teda bojovať s hanblivosťou?

Počuli ste už o mrazom sušenom ovocí a zelenine?
redakcia
Brix
11
JUL

Bojíte sa, že je zdravý životný štýl len o odopieraní všetkého chutného? Tak teraz si môžete vydýchnuť. Je to iba mýtus :)  Tí ľudia, ktorí žijú aktívne a zdravo sú veľakrát pôžitkari a milujú chutné jedlo. Zapojte sa do súťaže, ktorú pre vás máme s mrazom sušeným ovocím značky BRIX.

 

Pšenové pizza koláčiky s quakamole
Alžbeta Jánošíková
Pšenové pizza koláčiky s quakamole
11
JUL

Žiadny zástanca zdravého životného štýlu by nemal zabudnúť na pšeno a zaradiť ho do svojho jedálnička. Preto som pre teba pripravila jeden skvelý recept na pšenové pizza koláčiky.

Darovanie krvi má viac zdravotných benefitov, ako si myslíte
redakcia
krv
11
JUL

Potreba krvi je veľká. Na Slovensku sa každoročne spotrebuje približne 180-tisíc transfúznych jednotiek červených krviniek, celosvetovo je za rok pacientom podaných viac ako 26,5 milióna jednotiek krvných zložiek.

Najpredávanejšie knihy zdravého životného štýlu
Jana Šimkovičová
Najpredávanejšie knihy zdravého životného štýlu
10
JUL

Viete, aké knihy z oblasti zdravého životného štýlu sú natoľko zaujímavé, že sa stali na Slovensku bestsellermi? Máte ich doma?

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1283
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.