Žijeme v neustálom strese! Hrozí aj vám vyhorenie?
29
MAR
Žijeme v neustálom strese! Hrozí aj vám vyhorenie?

Syndróm vyhorenia je psychický stav, prežívaný predovšetkým ako vyčerpanie, frustrácia, strata záujmu a radosti z činností.

Celý článok
Prečo detoxikovať telo práve na jar?
Silvia Hadeková
Prečo detoxikovať telo práve na jar?
29
MAR

Pre mnohých je začiatok jari spojený s jarnou očistou, resp. detoxom. Existuje špecifický dôvod, prečo je vhodné telo “očistiť“ práve na jar?

Prekonaj limity vďaka svojej kreativite!
redakcia
Prekonaj limity vďaka svojej kreativite!
28
MAR

adidas vo svojej najnovšej kampani vyzýva ženy, aby pri športe ukázali svoju kreativitu.

Štíhle brucho netradične a na vždy
Štíhle brucho netradične a na vždy
28
MAR

Žiadne brušáky, ani sklapačky. Pripravili sme si pre vás trochu netradičné, za to účinné cviky. Vyskúšajte!

 
Zlepšite si kondíciu. Pomôže vám v tom mobil či inteligentný náramok
Redakcia
Zlepšite si kondíciu vďaka pohybu. Pomôže vám v tom mobil či inteligentný náramok
27
MAR

Máte sedavé zamestnanie, bolesti chrbta, rýchlo sa zadýchate alebo len vaša váha ukazuje vyššie čísla, než by ste si želali?

Diana Hágerová: Joga mi pomohla dostať sa do pohody

Pred pár rokmi jej joga učarovala natoľko, že si urobila aj trénersky kurz. Čo mladú a energickú ženu zaujalo na jóge?

 
5 faktorov pre ideálny výkon
redakcia
Beh
27
MAR

Vedecké štúdie preukázali, že športovec má päťkrát väčšiu šancu kvalifikovať sa svetový šampionát v športe vhodnom pre jeho gény, než v akomkoľvek inom športe. Gény majú obrovský význam hlavne vtedy, keď človek od svojho tela vyžaduje výkon na hranici možností. 

Čas jari a medvedieho cesnaku je už tu!
Eva Vlková
Čas jari a medvedieho cesnaku je už tu!
23
MAR

Aj vás každý rok vzrušuje téma medvedieho cesnaku? Chodíte si sami nazbierať, či si prinesiete z trhu? Alebo si radšej kúpite hotové výrobky s týmto zeleným pokladom?

Bryndzová nátierka s bylinkami a medvedím cesnakom
Bryndzová nátierka s bylinkami a medvedím cesnakom
23
MAR

Nátierku si môžete dať aj na mäso či cestoviny.

BodyArt ti pomôže získať štíhle telo a čistú hlavu

Pripomína jogu, no v skutočnosti ide o funkčný tréning, pri ktorom pocítiš každý jeden sval. Bonusom je, že zabudneš na všetky starosti. 

Jednoduché mandľové koláčiky bez lepku
Jednoduché mandľové koláčiky /biscotti/ – bez lepku
22
MAR

Tento recept som si požičala z talianskej ,,pasticcerie“, ale trochu som ho upravila.

Ako sa udržiavať fit aj počas tehotenstva
Silvia Hadeková
Ako sa udržiavať fit aj počas tehotenstva
22
MAR

Dva prúžky na tehotenskom teste by nemali znamenať koniec aktívneho života a cvičenia. Práve naopak, ak nemáte žiadne komplikácie, nič lepšie pre seba, svoje telo, psychiku a nakoniec aj pre svoje bábätko urobiť nemôžete. 

Mestský mních. Buďte šťastní a úspešní!
redakcia

Žijeme rýchlo, hekticky a neraz nemáme na seba ani čas. Nieto na druhých. Možno máte výčitky, že netrávite dosť času so svojimi deťmi, partnerom, priateľmi alebo starnúcimi rodičmi. 

Kakaový chia puding
Kakaový chia puding
21
MAR

Poznáte chia semiačka?  Sú malé, čierne, pripomínajúce mak, a ukrývajú v sebe obrovskú silu. 

Garderóba bežkyne ako motivácia pre výkon
Janka Chocholová
Garderóba bežkyne ako motivácia pre výkon
21
MAR

Žien ako bežkýň v posledných rokoch pribúda. Rovnako je možné dostať širokú ponuku oblečenia, ktoré sa orientuje na funkčnosť a technické vlastnosti používaných materiálov. A tiež na módu v tomto bežeckom svete.

Tréning na čerstvom vzduchu, ktorý vám dá zabrať
Tréning na čerstvom vzduchu, ktorý vám dá zabrať
21
MAR

Jar je už tu a s ňou prichádzajú pekné a teplejšie dni. Prečo by ste teda mali tráviť čas v posilňovni, keď veľmi dobre si môžete zacvičiť aj vonku?

Poctivý tvarohový koláč s medom a jablkami
Broňa Horváthová
Poctivý tvarohový koláč s medom a jablkami
20
MAR

Jabĺčka v kombinácii s medom, mandľami, hrozienkami a kvalitným tvarohom chutia výnimočne. 

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1084
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.