Jarné špargľové cestoviny
23
APR
Jarné špargľové cestoviny
Helena Ballová

Rýchlo hotové a chutné cestoviny so špargľou, cherry paradajkami a mladou zelenou cibuľkou.

Celý článok
Ako to robia, že s nimi cvičia aj ženy v sedemdesiatke?
Ako to robia, že s nimi cvičia aj ženy v sedemdesiatke?
22
APR

Spolu s trénerkou vám odhalíme recept na zdravie, spokojnosť, krásu a štíhlu figúru aj v sedemdesiatke. 

VIDEO TRÉNING: Komplexné cviky s dôrazom na brucho
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Komplexné cviky s dôrazom na brucho
21
APR

Poďte si s nami trochu spevniť brucho. Tieto komplexné cviky s dôrazom na brucho si môžete zacvičiť aj doma.

Bryndzový slaný koláč so špargľou
Jana Šimkovičová

Špargľová a bryndzová sezóna je v plnom prúde. Keď neviete, čo s nimi, vyskúšajte tento skvelý fit koláč.

Domáci Raffaello cheesecake bez cukru
Ola Tabačková
Domáci Raffaello cheesecake bez cukru
16
APR

Sladký dezert bez výčitiek, ktorý zvládnu pripraviť aj začiatočníci do 30 minút. 

VIDEO: Čo jesť po cvičení a nepribrať? Radí Michal Páleník
redakcia
VIDEO: Čo jesť po cvičení a nepribrať? Radí Michal Páleník
15
APR

Ako a čím doplniť energiu po tréningu, tak aby ste nenabrali naspäť spálené kalórie? Pozrite si, čo vám radí skúsený výživový špecialista.

Tiež si myslíte, že nepotrebujete kolagén?
Jana Šimkovičová
Tiež si myslíte, že nepotrebujete kolagén?
14
APR

Príde deň, kedy sa kolagén votrie do nášho života a my ho vezmeme na milosť, aj na vedomie. Lebo ho budeme potrebovať.

VIDEO TRÉNING: Intenzívne cviky na spaľovanie tuku
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Intenzívne cviky na spaľovanie tuku
14
APR

Potrebujete zhodiť zopár kilogramov? Inšpirujte sa týmito troma intenzívnymi cvikmi na spaľovanie tuku. Cvičiť ich môžete aj doma.

7 fit receptov na veľkonočné maškrtenie
redakcia
Photo by Jennifer Burk on Unsplash
9
APR

Doprajte si zdravé, chutné a výživné maškrty, ktoré sú rýchlo hotové a stvorené aj na veľkonočný stôl. 

Ako sa nezblázniť z karantény? Radí Janette Šimková
Ako sa nezblázniť z karantény? Radí Janette Šimková
8
APR

Ako si zachovať chladnú hlavu v období, ktoré nie je ľahké pre nikoho z nás? 

VIDEO TRÉNING: Jednoduché cviky na stehná, ktoré zvládnete aj doma
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Jednoduché cviky na stehná, ktoré zvládnete aj doma
7
APR

Nohy sa netrénujú len kvôli kráse, ale najmä pre zdravie celého tela. Ak nemáte pevné, silné a pružné nohy a kĺby, zvyšok tela nemôžu poriadne vykonávať svoju pohybovú funkciu. Preto sme pre vás pripravili jednoduché cviky na stehná, ktoré zvládnete aj doma.

VIDEO TRÉNING: Ako schudnúť a spevniť telo s jednoručkami
redakcia
VIDEO TRÉNING: Spevni celé telo za 30 minút s jednoručkami
6
APR

Máme pre teba zaujímavý tréning na doma, s ktorým si dáš perfektne do tela. Navyše do 30 minút máš odcvičené. 

Zdravý „mindset“ v nezdravej dobe
Advertoriál

Ako si ho udržať, najmä ak podnikáte? Prečítajte si 8 tipov od Tomáša Töröka z poradenskej spoločnosti BizBuilders.

TOP 5 receptov, ktoré prispejú k očiste i posilneniu tela
redakcia
TOP 5 receptov, ktoré prispejú k očiste i posilneniu tela
2
APR

Chutné a jednoduché recepty podporujúce prirodzené detoxikačné mechanizmy nášho tela z bežne dostupných surovín. 

VIDEO TRÉNING: 3 top cviky na pevný zadok
CVIČTE.SK
Lea Grancic_Jana Simkovicova_Olga Bartalska_Zadok
1
APR

Pracujte na svojej kondičke aj z domu. Napríklad taký zadok, trápi mnohých, ženy aj mužov, a pritom stačí tak málo, aby mal tvar a proporcie, aké si želáte. Veď pozrite v nasledujúcich krátkych videách, aké top cviky na pevný zadok fungujú.

Rúško verzus respirátor. Ktoré ochráni lepšie vás a okolie?
Rúško verzus respirátor. Akým spôsobom nás chránia?
31
MAR

Ktoré ochranné pomôcky používať na ochranu proti vírusu? Kedy to má naozaj zmysel?

 
Tvárová gymnastika: Ako omladnúť prirodzene a bez skalpela
CVIČTE.SK
Tvárová gymnastika: Ako urobiť leva
30
MAR

Sú to veľmi smiešne pózy, ktoré človek počas tvárovej gymnastiky vytvára. Ale vďaka nim budete mať peknú, sviežu pokožku a eliminujete vrásky aj vo vyššom veku.

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2943
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.