Beh_Marianka
29
AUG
Behávate? Prihláste sa na Mariatálsky Štvanec
Advertoriál

Marianka 21. 8. 2019 - Sezóna bežeckých pretekov v Bratislave pomaly štartuje. Ak patríte medzi aktívnych bežcov, ktorí uprednostňujú pohyb v lese, zbystrite – registrácia na 9. ročník Mariatálskeho Štvanca je už spustená.

Celý článok
VIDEO RECEPT: Čokoládový nápoj plný energie
redakcia
VIDEO RECEPT: Čokoládový nápoj plný energie
28
AUG

Pripravte si nápoj, ktorý vám zlepší náladu a dodá energiu. Navyše je pripravený len z dvoch ingrediencií.

7 spôsobov, ako zvlhčiť pokožku doma
Advertoriál
7 spôsobov, ako zvlhčiť pokožku doma
28
AUG

Hovorí sa, že tvár je zrkadlom, v ktorom sa odráža charakter duše. Je lepšie, ak je zdravá a žiarivá. Aj ak nemáte prostriedky a čas na návštevu salónov krásy, vždy existuje aj iná možnosť.

VIDEO TRÉNING: Cviky na ramená a ruky bez činiek
CVIČTE.SK
VIDEO: Cviky na ramená
27
AUG

Chcete mať pekné ramená a ruky? Skúste tieto dva jednoduché, ale účinné cviky. Bez pomôcok, len s vlastnou váhou.

K vyšportovanému telu patrí krásna pokožka. Ako na to?
K vyšportovanému telu patrí krásna pokožka. Ako na to počas leta?
26
AUG

Ktoré tri pravidlá sú kľúčové pre krásnu a zdravú pokožku?

Božské tvarohové smoothie – skvelé po tréningu i ako ľahká večera
Ružena Hamarová
Božské tvarohové smoothie – skvelé po tréningu i ako ľahká večera
22
AUG

Toto smoothie je nabité proteínmi, doplnené o zdravé tuky a obsahuje iba minimum sacharidov.

Na HIT tréningy vám stačí iba váha vlastného tela
Na HIT tréningy vám stačí váha vlastného tela
21
AUG

Pri cvičení vysoko intenzívnych tréningov nepotrebujete žiadne športové náčinie, čo im však vôbec neuberá na kvalite. Práve naopak.

VIDEO TRÉNING: Cviky na pevný zadok
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Cviky na pevný zadok
20
AUG

Chcete sa k peknému zadočku dopracovať hravou formou? Tak skúste tento video tréning a vybrané cviky na pevný zadok.

Chutný a zdravý baklažán. Čo všetko sa dá z neho pripraviť?
redakcia
Chutný a zdravý baklažán. Čo všetko sa dá z neho pripraviť?
15
AUG

Prečo je baklažán zdravý a kvôli čomu ho nikdy nejesť surový?

Zabudnite na výhovorky! HIT môžete cvičiť doma i vonku
Zabudnite na výhovorky! HIT môžete cvičiť doma i vonku
14
AUG

Jednou z obrovských výhod vysoko intenzínvnych tréningov je to, že sa dajú cvičiť kdekoľvek. 

VIDEO TRÉNING: Top cviky na chrbát
CVIČTE.SK
VIDEO: Cviky na chrbát
13
AUG

Aj vás bolí chrbát? Alebo len chcete spevniť držanie tela či svaly na chrbte? Tak si pozrite tieto jednoduché cviky. A nechajte sa nimi inšpirovať.

Angelika Kutišová: Po behu mi je vždy úžasne
Angelika Kutišová: Po behu mi je vždy úžasne
9
AUG

Ako začať behať a vytrvať? Čo pomôže prekonať bežecké krízy? Ako vás beh zmení po fyzickej a duševnej stránke?

Výživné bulgurové rizoto s cuketou
Júlia Rašlová
Bulgurové rizoto s cuketou
8
AUG

Máte na prípravu obeda menej ako 30 minút, pritom však chete aby vám chutil a vyživil vás na celé poobedie? Vyskúšajte nasledujúcu kombináciu cukety s výživným bulgurom.

Ako často cvičiť HIT, aby sa dostavili pozitívne výsledky?
Ako často cvičiť HIT, aby sa dostavili pozitívne výsledky?
7
AUG

Stačí si dopriať vysoko intenzívne tréningy raz, dva či tri razy týždenne? 

VIDEO TRÉNING: Účinné cviky na brucho
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Účinné cviky na brucho
6
AUG

Zdravé brucho znamená zdravé telo. Netýka sa to len stravy. Brušné svaly dávajú vášmu telu nielen pekný vzhľad, ale aj pevný postoj. Skúste preto tieto účinné cviky na brucho.

Večná dilema: Kedy už budem konečne cvičiť pravidelne?
Jana Šimkovičová
Večná dilema: Kedy už budem cvičiť pravidelne?
2
AUG

Motivovaná už si. Začneš a po dvoch týždňoch opäť NIČ. Zasa upadáš do nečinnosti. Ako z toho von?

Chudnete? Stavte na pochúťky z patizóna!
redakcia
Chudnete? Stavte na pochúťky z tejto zeleniny!
1
AUG

Patizón je stvorený do diétneho jedálnička, pretože obsahuje iba minimum kalórií, malé množstvo sacharidov, veľa vody a aj dôležité živiny. 

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2717
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.