(1).jpg)
Je ideálny čas na otužovanie v sprche. Ako na to?
.jpg)
Stačí motivácia, sprcha a niekoľko dôležitých informácií od otužilca a trénera Michala Lakatoša.
Prezradíme vám, ako si predĺžiť opálenie a nespáliť sa
Celý článok
redakcia
Viete, aká je tajná ingrediencia pri správnom a zdravom opaľovaní? Prezradíme vám, ktorá to je.
Je čas na hrdinské skutky - darujte krv, zachránite život
redakcia
Chcete aj vy (nielen) v čase pandémie urobiť dobrý skutok? Darujte krv, ktorá má cenu zlata. Nikdy pritom neviete, kedy ju budete potrebovať aj vy.
Zuzka Kaduková: Správne dýchanie urýchľuje hojenie diastázy po pôrode
(1).jpg)
Za veľkým alebo ovísajúcim bruškom, ktoré nám zostalo mesiace či roky po pôrode, môže byť rozostup brušných svalov.
3 tipy, ktoré by nemali chýbať vo vašej fit knižnici
.jpg)
Dlhší pobyt doma je ideálny na čítanie či vzdelávanie. Preto pre vás zakladateľka CVIČTE.SK, Jana Šimkovičová, vybrala 3 knihy, ktoré vám z oblasti zdravého životného štýlu na toto obdobie osobne odporúča.
Ako športom neoslabiť imunitu? Radí imunologička
.jpg)
Sú časté HIT tréningy počas vyčíňania koronavírusu vhodné? Stačí na nakopnutie obranyschopnosti 30 minút svižnej chôdze denne?
Tiež si myslíte, že nepotrebujete kolagén?
Jana Šimkovičová
.jpg)
Príde deň, kedy sa kolagén votrie do nášho života a my ho vezmeme na milosť, aj na vedomie. Lebo ho budeme potrebovať.
Ako sa nezblázniť z karantény? Radí Janette Šimková
.jpg)
Ako si zachovať chladnú hlavu v období, ktoré nie je ľahké pre nikoho z nás?
Rúško verzus respirátor. Ktoré ochráni lepšie vás a okolie?
(1).jpg)
Ktoré ochranné pomôcky používať na ochranu proti vírusu? Kedy to má naozaj zmysel?
Začnite s „jarným detoxom“ hneď a poctivo. Prečo?
| Počet komentárov: 1
.jpg)
Prezradí špecialistka na výživu RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Dovoz zdravého menučka? Vďaka menucka.sk si vyberiete podľa chuti
redakcia
.jpg)
Máme pre vás prehľad, kde na Slovensku si v čase karantény objednáte donášku zdravého jedla.
Ktoré 4 vitamíny odporúčame na posilnenie imunity?
.jpg)
Ako sa vyhnúť chorobe, alebo ju aspoň ľahšie zvládnuť? Pomôcť vám môžu vhodné vitamíny.
Ako správne nosiť rúško, aby sme chránili seba i okolie?
.jpg)
Aj rúško môže byť zdrojom nákazy. Na čo si dať pri jeho nosení pozor?
VIDEO NÁVODY: 9 jednoduchých tipov, ako si vyrobiť rúško na tvár doma
.jpg)
Ak sa vám nepodarilo kúpiť si rúško na tvár, nezúfajte. Existuje viacero možností, ako si ho jednoducho vyrobiť doma z bežne dostupných materiálov.
6 osvedčených rád, ako posilníte imunitu a obranyschopnosť
Jana Šimkovičová
.jpg)
Prevencia v zdraví nebola nikdy tak potrebná ako dnes. Prečo? Pretože dnes je to koronavírus, zajtra môže prísť niečo iné.
7 top druhov ovocia a zeleniny na posilnenie imunity
.jpg)
Ktoré ovocie a zelenina, bohaté na vitamín C a ďalšie antioxidanty, nás ochránia pred vírusmi a baktériami?
17 tipov na zlepšenie kvality erekcie
Advertoriál
(1).jpg)
Nie ste spokojní so svojou erekciou? Verte, že nie ste sám. Milióny mužov na svete rieši svoju erekciu deň čo deň. Čo s tým?
5 dôvodov, prečo zaradiť maslo ghee do jedálnička
redakcia
.jpg)
Ak využívate vo vašej teplej kuchyni klasické maslo či olej, je načase vyskúšať aj zdravšiu alternatívu v podobe ghee masla.
Myslite na svoju chrbticu: Zdravotná stolička, ako pracovný benefit
Advertoriál
.jpg)
Takmer každý zamestnávateľ dnes poskytuje svojim zamestnancom benefity, ktoré ho majú motivovať k lepším výsledkom alebo mu uľahčiť život. Niektorí však pri nich môžu myslieť aj na vaše zdravie.
Ako neprísť pred menštruáciou o nervy
Jana Šimkovičová
.jpg)
A sú tu! PMS dni, ktoré dokážu všetko prevrátiť hore nohami. Zmena nálady okamžitá, chute nekontrolovateľné, nevoľnosti a bolesti.
(1).jpg)
.JPG)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK