Var rýchlo a chutne s knihou ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2.

Joga s pilatesom by sa spájať nemali, myslí si inštruktorka

31.7.2013 | zdravie.pravda.sk

Odborníci zo sveta fitnes začiatočníkom odporúčajú, aby sa s každým novým cvičením oboznámili v prítomnosti odborníka. Rozhodne nie je dobré kúpiť si len DVD a začať podľa neho cvičiť bez toho, aby vás niekto videl a vysvetlil vám, v čom robíte chybu.

Čítajte viac: http://zdravie.pravda.sk/zdravy-relax/clanok/287408-joga-s-pilatesom-by-sa-spajat-nemali-mysli-si-instruktorka/

Náš komentár:

Pilates je zázračné cvičenie, ktoré dokáže naozaj pomôcť. Je potrebné ho ale cvičiť správne, aby sa nestal opak.