Var rýchlo a chutne s knihou ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2.

Čo spôsobuje nesprávne sedenie

20.8.2013 | zdravie.pravda.sk

Pravidelná fyzická záťaž a správne držanie tela sú najlepšou prevenciou na bolesti chrbtice. Keď dlho sedíte, často vstávajte, naťahujte a uvoľňujte chrbát. Čo najčastejšie cvičte, vyhýbajte sa však točivým pohybom.

Čítajte viac: http://zdravie.pravda.sk/zdravie-a-prevencia/clanok/290145-co-sposobuje-nespravne-sedenie/

Náš komentár:

Bolesťou chrbta trpí čoraz viac ľudí. Môže za to sedavá práca, ale aj nedostatok pohybu. Prečítajte si, čo spôsobuje bolesť chrbta, a ako sa jej vyvarovať.