Čo spôsobuje nesprávne sedenie
20.8.2013 | zdravie.pravda.sk
Pravidelná fyzická záťaž a správne držanie tela sú najlepšou prevenciou na bolesti chrbtice. Keď dlho sedíte, často vstávajte, naťahujte a uvoľňujte chrbát. Čo najčastejšie cvičte, vyhýbajte sa však točivým pohybom.
Čítajte viac: http://zdravie.pravda.sk/zdravie-a-prevencia/clanok/290145-co-sposobuje-nespravne-sedenie/
Náš komentár:
Bolesťou chrbta trpí čoraz viac ľudí. Môže za to sedavá práca, ale aj nedostatok pohybu. Prečítajte si, čo spôsobuje bolesť chrbta, a ako sa jej vyvarovať.
TOP články
- VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na boky pre ženy
- Ako robiť kardio, aby šli kilá dolu
- 7 tipov, ako behať, aby vás to bavilo. Radí bežecký tréner
- Prečo pri behu pichá v boku či bolí koleno? Radí bežecký tréner
- Detox výzva pomohla schudnúť aj mladej mamičke Benedike
- Kalistenika vám vytrénuje telo aj psychiku
- Domáce tortilly iba zo 4 fit surovín
- Quinoa je jednou z najzdravších potravín na svete. Prečo ju jesť?
- 3 top zdravé recepty zo zeleru
- Zapekané cukety
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2022 CVIČTE.SK