10 cvikov s vlastnou váhou, s ktorými budete zhadzovať
V poslednej dobe väčšina ľudí uprednostňuje cvičenie na rôznych prístrojoch pred cvičením s vlastnou váhou.
Najlepšie cviky na biceps
Celý článok
Pri cvičení sa ženy väčšinou zameriavajú na klasické ženské partie, ktoré patria medzi najviac sledované.
20-minútový tréning, ktorý zamaká na vašej kondičke
Ak je vaším cieľom zlepšiť si kondíciu, je treba cvičiť pravidelne a mať pevnú vôľu, aby ste udržali svoje telo v správnej fyzickej kondícii.
Posilňujeme telo na bosu
Ak vás obyčajné tréningy prestávajú baviť, skúste do tréningu zapojiť bosu.
Ako dosiahnuť sexy a pevné lýtka cvičením
Veľmi často sa hovorí, že „aké lýtka má tvoja matka, také budeš mať aj ty."
Útok na brucho. Spaľujeme brušné tuky!
Pomerne málo ľudí sa môže pochváliť krásne vypracovaným bruchom. Zaberie to veľmi veľa času a vyžaduje pevnú vôľu. Dáte sa na to?
Krátky anaeróbny tréning na spaľovanie tukov
Veľmi dobrou voľbou na spaľovanie tukov je okrem správneho stravovania aj zaradenie dobrého anaeróbneho tréningu.
Cvičenie na rebrinách nie je žiadne retro. Dajte si do tela s naším plánom!
Možností, ako začleniť rebriny do svojich športových aktivít, existuje veľa. Môžete ich využiť pri strečingu, posilňovaní alebo gymnastike.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK