Neprehliadnite - Cvičenie a zdravý životný štýl

Zvoľte stranu: 1-8 | 9-16 | 17-24 | 25-32 | 33-40 | 41-48 | 49-56 | 57-64 | 65-72 | 73-80 | Ďalšia strana

9
NOV

Už ťa nebaví viazanosť? FIT UP! Ti ponúka členstvo bez viazanosti!

redakcia

Ak si už unavený z ročnej viazanosti vo fitness centrách, sieť štúdií FIT UP! má pre teba príjemnú alternatívu. Od 4. októbra rozšírili ponuku svojich členstiev o 3 nové členstvá, medzi ktorými je aj 1 mesačné členstvo bez viazanosti.

Celý článok

Kompenzačné cviky sú v tréningu bežca nevyhnutnosťou

Mirka

27
OKT

adidas

Pri behu sú viaceré svaly jednostranne zaťažované a môže dôjsť k funkčným poruchám pohybového aparátu.

Ako behať rýchlejšie. Poradí skúsený tréner

Mirka

13
OKT

adidas

Rýchlostnému tréningu by malo predchádzať objemové obdobie, ktoré je základom pre zvyšovanie rýchlosti.

5 skvelých posilňovacích cvikov pre bežca

Mirka

26
SEP

adidas

Ak k behu pridáte posilňovanie, zlepšíte svoj výkon, predídete bolesti a vytónujete svaly.

Ako behať viac a rýchlejšie? Tipy pre začiatočníkov

Mirka

10
SEP

adidas

Ak už beháte nejaký čas, je potrebné dĺžku behu predĺžiť, alebo zrýchliť.

Cviky pre krk stuhnutý stresom

Michal Lendel

Stres sa ukladá v krčnej chrbtici. Cviky, ktorými ju uvoľníte

19
APR

Fitness

Ak svaly nebudete pravidelne uvoľňovať, v neskoršom veku riskujete zmeny krčnej chrbtice. To môže mať za následok hučanie v ušiach a závraty.

Bolia vás chodidlá? Sú na to cviky

Janka

Zbavte sa boľavých chodidiel vďaka jednoduchým cvikom!

19
APR

Zdravie

Bolievajú vás nohy, päty, alebo máte otlačené plôšky chodidiel a opuchnuté prsty? Vďaka jednoduchým cvikom, ktoré môžete robiť aj doma, nohám uľavíte.

| Počet komentárov: 6

Pekné ženské krivky dosiahnete aj jednoručkami

Michal Lendel