Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU so Supershape, začať môžeš aj DNES!
Ťažké kovy, nikotín, konzervačné látky, umelé farbivá, dochucovadlá, liečivá... Tieto látky oslabujú imunitu a vedú k chorobám. Detoxikácia je spôsob, ako sa ich zbaviť. Skvelé je, že aj pohyb detoxikuje!
Tiež ste naleteli zázračným pilulkám, ktoré sľubovali zázračný úbytok centimetrov v oblasti brucha? Cvičili ste do odpadnutia cviky na brušné svalstvo bez úspechu? Potom určite viete, že je nemožné, aby ste stratili tuk len v jednej konkrétnej oblasti tela (samozrejme okrem liposukcie). Poznáme recept, ako to fungovať bude!
Pri intenzívnom potení sa z nášho tela vylučuje voda a dôležité minerály, ktoré je vhodné doplniť. Mnohé iontové nápoje sú však obohatené aj o sacharidy, ktoré sú pri chudnutí nežiaduce. Kedy športové nápoje pomáhajú, a kedy sú skôr na škodu?
Aj ženy, ktoré trénujú zadok pravidelne by chceli svoje pozadie ešte vylepšiť. Nanešťastie, získať pozadie svojich snov nie je jednoduchá záležitosť. V týchto partiách sa ženám ukladá tuk a väčšinou je to posledné miesto, kde sa tuku zbavia.
Je šport neodmysliteľnou súčasťou vášho každodenného života? Ani v tehotenstve sa ho nemusíte vzdať, stačí dodržiavať niekoľko pravidiel, na ktoré nás upozornila pôrodná asistentka a jedna z realizátoriek projektu Cvičenie pre tehotné, Mgr. Barbora Vörösová.
Nenechaj zlú náladu súvisiacu s menštruáciou pokaziť tvoje tréningy a ubrať z tvojej fyzickej zdatnosti. Použi svoju hlavu k prekonaniu tvojho tela pri každomesačných problémoch. Z vlastnej skúsenosti ti môžem povedať, že zmeny ktoré nastávajú behom menštruácie sú naozaj výrazné.
Bolí vás z “brušákovania” chrbát? Nie ste sami, pretože naučiť sa správnu techniku vykonávania cvikov na brušné svalstvo, vyžaduje trpezlivosť i čas. Abdofit je pomôckou pre tých, ktorí chcú kvalitne precvičiť brušné svaly a chrániť svoj chrbát.
Už o dva týždne sa na medzinárodnom kongrese v Bratislave môžete tešiť na šesť hodín rôznych štýlov cvičenia s najlepšími športovými inštruktormi zo Slovenska a zahraničia. To si nemôžete nechať ujsť!
Špeciálne vrecia s pieskom slúžia vďaka svojej variabilite ako pomôcka na cvičenie pre ľudí s rozličným stupňom fyzickej zdatnosti. Piesok „sypete“ alebo „odsypávate“ podľa momentálnej kondície a zvoleného cieľa...
Pole Dance je považované za sexi cvičenie, ktoré je výnimočné tým, že sa cvičí pri tyči! Vyspovedali sme jeho prívrženkyňu a inštruktorku Líviu Slobodovú, ktorá v Trnave založila Pole Dance Academy.
Vonku stále vládne zima, tak prečo nevyužiť čas plnohodnotne a začať jarné obdobie ako športový inštruktor? Počas nasledujúcich mesiacov sa koná viacero školení, ktoré z vás urobia certifikovaného inštruktora. Ktoré si vyberiete?
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
