Cvicte.sk

Povedzme si na rovinu, pri cvičení každá žena preferuje iný typ oblečenia. Niektoré ženy sa cítia pohodlne len v športovej podprsenke a legínach, iné zase uprednostňujú voľnejšie tričko a tepláky. Síce pri cvičení v posilňovniach a telocvičniach je zvyčajne ľuďom veľmi teplo, no na začiatok alebo v ranných hodinách, kedy je vonku chladnejšie počasie, si môžete obliecť aj dámsku mikinu. Aké dámske mikiny si vybrať do telocvične? Poradíme vám.

Je to oficiálne! Nastala jeseň a spolu s ňou tie najzábavnejšie tréningy v prírode. Ranná hmla, slnko, dážď, blato, večerné mrazíky. Ani chvíľka nudy! Aj vy milujete jesenné výjazdy?

Podarilo sa vám schudnúť? Teraz je dôležité si túto hmotnosť aj udržať. Ako na to vám poradí skúsený výživový odborník Michal Páleník z TV relácie Extrémne premeny.

Tieto cviky na nohy a stehná sa vám budú páčiť. Môžete ich cvičiť hocikde a nepotrebujete k tomu ani žiadne pomôcky.

Sympatická moderátorka Diana Hágerová, ktorá je súčasťou nášho programu FIT MAMA 2, považuje za najdôležitejšie dopriať si po pôrode čas na zotavenie, rovnako tak vybrať vhodné tréningové cviky. Ako je to s jej pohybom pri deťoch?