Cvicte.sk

Aktualita týždňa: Ľudia, ktorí športujú, sú krajší

Mirka

Všimli ste si, že ľudia dodržujúci zásady zdravého životného štýlu sú akísi krajší? Vysvetlenie tejto skutočnosti je pritom skutočne jednoduché.

Úvod

7. JAN 2013

Byť krajším môže byť každý z nás. Nepotrebujeme tisíce eur na plastické operácie a ani oblečenie od svetových módnych návrhárov. Tajomstvo krásy a príťažlivosti je odrazom celkového zdravia, psychického stavu, optimizmu i spokojnosti so svojou postavou.

Preto na otázku, ako sa stať krásnym, odpovedáme – Športujte! Pohybová aktivita je prospešná pre fyzickú i duševnú stránku človeka. O dôležitosti pravidelného pohybu sa začalo viac hovoriť vo výskumoch z päťdesiatych rokov 20. storočia. O tridsať rokov neskôr už existovalo kvantum dôkazov o tom, že šport prospieva. Dnes si o tom nedovolí pochybovať nikto.  

Šport udržuje človeka v zdraví a kondícii. Posilňuje imunitný systém a chráni pred civilizačnými ochoreniami. Športová aktivita je nápomocná pri získaní štíhlej línie a pevného tela. Šport spomaľuje starnutie, chráni pred depresiou, smútkom a stresom. Robí človeka šťastným a spokojným. Preto platí, že ak chce človek dosiahnuť krásu, musí byť najskôr vyrovnaný a spokojný sám so sebou (aj so svojím výzorom), a šport mu v tom môže výrazne pomôcť.