Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU so Supershape, začať môžeš aj DNES!
.jpg){kind=icon}
Píšem o tom, čo práve zažívam, a je toho veľa! Všetko sa v mojom živote točí okolo zdravého životného štýlu. Mám taký cieľ, a myslím, že reálny. Žiť spokojný, vyrovnaný a pohodový život. Ak to máte podobne, tak vás môžem na jeho ceste sprevádzať.
Veľa výziev a predsavzatí stroskotá skôr, ako vôbec poriadne začne. Najväčšou výzvou bolo preto pripraviť výzvu, ktorá bude fungovať a pomôže. Ako sa teda podarilo stovkám ľudí úspešne splniť novoročnú detox výzvu a prekonať tak samých seba?
Šťastie praje pripraveným. Pri detoxe to platí dvojnásobne. Preto sa poridane pripravte, pričom sa môžete inšpirovať nasledujúcimi tipmi.
Mrkva nikdy nechutila tak dobre. Spríjemníte si chvíle rýchlym koláčikom pre celú rodinu.
Dávate si každý rok predsavzatia, či už je to schudnúť alebo žiť zdravšie a opakovane zlyhávate? Pritom to tak vôbec nemusí byť. Skúste to tentoraz inak, v Novoročnej reštart výzve, ktorú som sama úspešne absolvovala.
Tatársku omáčku ťažko vynecháte z vianočného šalátu, ak ste zvyknutí na jej chuť. Dá sa to vôbec zlúčiť so zdravým stravovaním? Dá. Skúste nasledujúci recept na domácu tatársku omáčku v zdravšej verzii.
Už dlho som nemala tak zdravé vlasy, ako teraz. Pevná pleť a koleno, v ktorom nevŕzga by mohli byť tiež skvelé dôvody.
V ostatných mesiacoch nakupujeme online aj veci, ktoré by sme ešte vlani zásadne potrebovali vidieť, ovoňať, ochutnať. O to viac je dôležité vedieť, kto nám dokáže domov doniesť naozaj kvalitu - špeciálne to platí pri potravinách. Našťastie, aj na tento problém existuje riešenie.
Za tieto sušienky vás budú milovať všetci. Ale najviac deti, ktorým ich môžete pripraviť aj do školy.
Existuje viacero spôsobov, ako sa namotivovať k pravidelnému cvičeniu. My však poznáme jeden, ktorý zaberá zaručene.
Zelenina v sladkom koláči? Cítiť ju tam nebudete, ale tomuto dezertu dodá neuveriteľnú sviežosť.
Stačí vám pár minút na to, aby ste svoje telo zpevnili a vytvarovali. Pomôžu vám tieto cviky.
Šťavnatá bublanina, s nižším obsahom cukru, ktorú si zamilujete vy aj vaše deti.
Dlhší pobyt doma je ideálny na čítanie či vzdelávanie. Preto pre vás zakladateľka CVIČTE.SK, Jana Šimkovičová, vybrala 3 knihy, ktoré vám z oblasti zdravého životného štýlu na toto obdobie osobne odporúča.
Výživná nátierka pre celú rodinu, ktorú máte hotovú do piatich minút.
Vždy som verila, že som silná natoľko, že ak by nastala nezvyčajná situácia, zvládnem ju. Fyzicky, či psychicky. Viete, prečo?
Nemajú vaše deti rady strukoviny? Prepašujte ich do bábovky, ktorá nielenže skvele chutí, ale je aj jednoduchá na prípravu.
Tento chutný fit recept je ako stvorený na horúce letné dni ako obed či ľahká večera.
Máte radi sladkosti a chcete si ich dopriať bez výčitiek? Presne taký recept pre vás máme.
Jedlo za 15 minút? Zdravé, jarné a chutné? Teraz si aj vy môžete také pripraviť podľa receptu, ktorý vám prinášame.
Január je už dávno za nami. Ale prichádza plavkové obdobie, kedy mnohí siahnú na rôzne diéty. Prečo je to fakt nebezpečné?
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
