TU nájdeš vyše 100 tréningov už za 6,50 € mesačne

Zvoľte stranu: 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 | Ďalšia strana
Pokožka, ako ju príroda zamýšľala
Advertoriál

V každodennej starostlivosti sa sústredíme predovšetkým na pleť. Rovnakú starostlivosť takisto potrebuje pokožka nášho tela, pretože aj ona je vystavená celému radu škodlivých vplyvov.

VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na vnútorné stehná
redakcia
VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na vnútorné stehná
16
SEP

Poďte si s nami vyformovať stehná pomocou dynamickej tabaty zameranej na problematické partie a potreby žien.

5 tipov na chutné fit desiaty (nielen) do školy
redakcia
5 tipov na chutné fit desiaty (nielen) do školy
16
SEP

Škola začala a vy znovu stojíte pred dilemou, čo dať deťom na desiatu? Aby to bolo chutné, zdravé aj pestré? Potom si pozrite nasledujúcich 5 tipov na chutné fit desiaty (nielen) do školy.

VIDEO TRÉNING: 7 cvikov na precvičenie celého tela na lavičke
VIDEO TRÉNING: 7 cvikov na precvičenie celého tela na lavičke
14
SEP

Angličáky a výskoky na lavičku/box/stoličku sú pravdepodobne najznámejšie a súčasne najviac zastrašujúce plyometrické cviky, ktoré môžete robiť. Začnite ich cvičiť. Nebudete ľutovať, že ste si do tréningu pridali skoky na lavičku, pretože majú veľmi veľa výhod.

VIDEO TRÉNING: Tréning chrbta s vlastnou váhou, vhodný pre každého
Kalistenika: Tréning chrbta na doma, vhodný pre každého
9
SEP

Silné svaly hornej časti tela (konkrétne chrbtové svaly) sú nielen kľúčom k vyváženému telu, ale sú aj najlepšou obranou proti bolesti, zraneniam a nesprávnemu držaniu tela. A to nielen v prítomnosti, ale aj v pokročilejšom veku.

Zapekaná cuketa od Jerguša Baču
Jerguš Bača
Zapekaná cuketa od Jerguša Bača
8
SEP

Výživné, zdravé a rýchle jedlo pre malých aj veľkých športovcov. Mäsožravci môžu do cibuľky a cesnaku pridať cca 200 g mletého bravčového mäsa, opražiť a podusiť ho.

VIDEO TRÉNING: Špeciál pre krásne nohy
redakcia
VIDEO TRÉNING: Špeciál pre krásne nohy
7
SEP

Dobre trénované nohy vás podržia, keď sa ponáhľate domov, na túre v lese, aj keď sa prechádzate po parku. Preto je tento špeciál pre krásne nohy vhodný pre každého, kto chce mať nielen pekné, ale aj vytrénované nohy.

Doprajte si aktívny oddych. Dovolenkové tipy pre športovcov
Advertoriál

Dovolenka je jednou z najpríjemnejších udalostí roka. Týždeň pred odchodom do vysnívanej destinácie je už ale menej radostným obdobím, pretože je plné povinností, úloh, nákupov a prípravy.

Sladké sny pre zdravé svaly, pravidelný pohyb pre kvalitný spánok
Advertoriál
Postel_Spanok
6
SEP

Kvalita spánku ovplyvňuje váš športový výkon, a pravidelný telesný pohyb ovplyvňuje to, aký bude váš nočný odpočinok.

Dezert nemusí byť sladký. 3 recepty na zdravé slané sušienky
Advertoriál
Slane pecivo
6
SEP

Očakávate návštevu, no viete, že so sladkými koláčikmi a farbenými zákuskami by ste nezožali úspech?

Zvoľte stranu: 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3259
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.