VIDEO TRÉNING: Účinné joga cviky na spevnenie tela
redakcia
Chcete si spevniť telo, ale práve nemáte chuť na dynamický, intenzívny tréning? Tak potom skúste toto pokojné cvičenie s účinnými joga cvikmi na spevnenie tela.
Kalistenika: Prečo je statický strečing dôležitý a ako ho robiť dobre
Či ste začiatočníci alebo pokročilí, statický strečing potrebujete vykonávať, pretože tvorí protipól zaťažených svalových vlákien. Jednoducho povedané, to, čo sa zaťažuje, sa aj skracuje a teda je potrebné to následne natiahnuť.
Famózny dip zo sušených rajčín
Radoslav Cabúk
Sú chvíle, keď chcete ochutnať výnimočné jedlo, ktoré je aj rýchlo hotové. Toto je jedno z nich.
Regenerácia tela po cvičení je o zdravom spánku a vhodnom správaní
Advertoriál
Akékoľvek fyzické cvičenie odoberá športovcovi energiu, z tohto dôvodu je dôležité umožniť telu sa po veľkom výkone zotaviť. V opačnom prípade sa účinnosť tréningu zníži na nulu a vaše telo môže časom čeliť nejednému problému. Čím viac pozornosti sa preto venuje procesu obnovy, tým lepšie výsledky na vás po tvrdom tréningu čakajú.
VIDEO RECEPT: Rýchla krémová polievka plná vitamínov
redakcia
Nasledujúcu zeleninovú krémovú polievku nemusíte zahusťovať múkou alebo smotanou. Pripravíte ju rýchlo a zo surovín, ktoré máte doma.
VIDEO: Účinné cviky na bolesť hrudníka a lopatiek
redakcia
Dlhé sedenie, ale aj rôzne problémy a s nimi spojený stres prispievajú k tomu, že sa hrbíme a bolia nás hrudník a lopatky. Pomôcť môžu jednoduché cviky, ktoré nájdete v nasledujúcom videu.
Jedlo bolo náplasťou na všetko, ale po Detox výzve sa mamičke dvoch detí zmenil život
redakcia
.jpg)
"V mojom okolí len veľmi málo ľudí cvičí a zdravo sa stravuje, preto to brali skôr úsmevne," vysvetľuje Petra Kvarteková, ktorá absolvovala obe Detox výzvy z Cvičte.sk. Úspešne, veď klesla jej nielen váha, ale aj centimetre na bruchu a aj manžel sa začal s väčším záujmom pozerať do hrnca, čo dobré zase varí.
VIDEO: Pri cvičení kalisteniky monotónnosť nehrozí. Skúste napríklad tento tréning
Monotónnosť tréningu je u väčšiny športov typický prvok. Ale pri cvičení kalisteniky sa tomu dá vyhnúť.
4 top recepty s medvedím cesnakom
redakcia
Viete, prečo sa medvedí cesnak volá podľa medveďa? Pretože podľa legendy je to rastlinka, ktorú si medveď ako prvú dá po zimnom spánku.
VIDEO: Bežecké tenisky - prečo sú pre beh najdôležitejšie? Radí bežecký tréner
redakcia
Bežeckých tenisiek je v ponuke toľko, že človeka skôr prejde chuť behať, ako si vyberie. Rôzne tvary, výrobcovia, výška, farby... Ako si vybrať, ak behať len začínate?
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK