Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
S príchodom chladnejších dní väčšinou uprednostňujeme športové aktivity, ktoré sa cvičia v interiéri. Zabúdame na to, že stačí teplejšie oblečenie a obuv a športovať sa dá aj vonku. S benefitmi, ktoré nám interiér neposkytne. Ešte stále hrejivé slnečné lúče, čerstvý vzduch a prirodzený vonkajší terén sú jednoducho nenahraditeľné.
Bojíte sa chrípky a nachladnutia? Chcete jesenné mesiace prežiť v zdraví a pohode bez plného nosa, bolesti hrdla a únavy? V tom prípade sa zamerajte na posilnenie imunitného systému, ktorý hrá kľúčovú úlohu v boji proti všadeprítomným baktériám a vírusom.
toto je článek který má v názvu 54znaků
Obmedzujú vás pri športovaní okuliare? Odložte ich a zaobstarajte si kontaktné šošovky. Umožnia vám ostré videnie v celom zornom poli bez nepríjemných odleskov, či obrazových skreslení. Kontaktné šošovky sa nešmýkajú z nosa ani sa nezahmlievajú, čo oceníte práve teraz na jeseň, či v chladnejších zimných dňoch.
Má rada hudbu, futbal, nakupovanie. Pláva, hrá golf, číta Potterovky a jej vzorom je Martina Hingisová a Steffi Grafová. Dánska tenistka Caroline Wozniacki patrí k najlepším svetovým tenistkám a v rebríčku ATP si momentálne drží štvrté miesto. Značka adidas sprevádza jej kroky počas celej kariéry. Oblieka ju a sponzoruje od jej detských čias.
„ ... pomáha nám aspoň na chvíľu vystúpiť z ohraničenia našej mysle a ega a prehĺbiť intímny vzťah ku svojmu vlastnému telu. Cvičenie navodzuje pocit fyzickej a psychickej pohody. Je to krásne uvoľnenie a uvedomenie si svojej telesnej podstavy bez hanby, bez posudzovania toho, čo máme na sebe,“ hovorí o nahej joge česká inštruktorka Zdeňka Huňáčková.
Dni sú kratšie. Slnko sa objavuje na oblohe čoraz menej. Listy, sfarbené do nádherných odtieňov, pomaly padajú k zemi. Zo záhrad a polí postupne mizne posledná úroda. Ovocné a zeleninové plody putujú do tmavých pivníc a komôr. Ktoré z nich nesmú v jesennom jedálničku chýbať?
Kilá potu. Drina striedajúca sa s ešte väčšou drinou. K tomu kokteil namiešaný s endorfínov, ktorý vyvoláva úsmev, radosť a nadšenie. Všetko korunované snahou a odhodlaním dokázať sebe (i ostatným), že to dokážem!
Bol športovcom, nádejným futbalistom, aj pred ťažkou autonehodou. Keď ju dnes po dvadsiatich rokoch s úsmevom bagatelizuje, hovorí, že sa zmenil len spôsob jeho prepravy. Športovcom však zostal, iba presedlal z futbalu na stolný tenis a dosiahol v ňom snáď všetko, čo sa dá – je niekoľkonásobným majstrom Európy a majstrom sveta, držiteľom štyroch zlatých a jeden striebornej paralympijskej medaily.
Svet pilatesu navždy opustila slovenská legenda Marta Koleničová. Smúti nie len jej rodina, priatelia, ale aj jej zverenci a svet Pilatesu. Pilatesová kráľovná svoju životnú energiu a silu mala na rozdávanie. Paradoxom sa stalo, keď ju potrebovala ona bolo jej málo.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
