Avokádový puding
Môžem ho na akýkoľvek spôsob a vlastne v poslednej dobe ho jem každý deň. Večer si robievam mixované šaláty zo zeleniny a bez neho si šalát teraz takmer neviem predstaviť…
Mungo fazuľa a červená šošovica. Nesmú chýbať vo vašom jedálničku!
Mirka
Hľadáte zdroj kvalitných proteínov, vlákniny, vitamínov, minerálov a ďalších látok? Doprajte si mungo fazuľu a červenú šošovicu!
Bežecký tréner Arthur Lydiard preslávil beh svojimi tréningovými metódami
Mirka
Meno Arthur Lydiard netreba vo svete bežcov predstavovať. Tento novozélandský bežec a uznávaný tréner je autorom tréningových metód, ktoré posunuli beh o niekoľko priečok vyššie. Aj vďaka nemu sa stal beh viac ako populárnym športom.
Mrkvová slávnostná torta ala Zuzka
Rada sa stretávam s priateľmi a milujem, keď ich môžem pohostiť a ukázať im niečo z mojej kuchyne. Minulý týždeň sme mali babinec, bolo nás 8 a nevideli sme sa snáď niekoľko mesiacov! Preto som sa tešila, keď som baby pozvala ku mne na „vínko a koláčik".
Úvod do výživy (nielen) pre bežca
Romana
.jpg)
Ak chcete vidieť výsledky, prakticky je jedno, ako veľmi sa pri svojich tréningoch snažíte, pokiaľ neupravíte aj stravu. A to platí pre profesionálnych, ako aj rekreačných športovcov.
Blog Tereza: Týždeň č.3_Tipy a vychytávky
Teri
.jpg)
A máme tu leto v plnom prúde. Prázdniny, dovolenky, festivaly a oddych. Ale isto veľa z vás beháva aj napriek tomu. Ja teda áno. A keď niektorý deň nemôžem, nahradím si to v iný deň. Odbehám a môžem sa ísť vyblázniť na Pohodu.
Kedy môže byť únava pri športovaní nebezpečná
Všetci určite viete, že športovanie nepredstavuje iba príjemné pocity a zábavu, ale často je aj o únave a o bolesti. Ako si poradiť, keď taký stav nastane?
10 dôvodov, prečo vymeniť kravské mlieko za kozie
Mirka
Kravské mlieko a mliečne výrobky väčšinou konzumujeme dennodenne, ale kozie mlieko je pre mnohých z nás stále akousi záhadou. Avšak práve ono môže byť prínosom hlavne pre ľudí, ktorým kravské mlieko spôsobuje zdravotné ťažkosti.
Lenivá sobota
Broňa Horváthová
.JPG)
Však to poznáte. Upršaná sobota, keď sa vám nechce nič, len sa zababušiť do mäkkej deky s knižkou a šálkou silného earl grey čaju. A ešte s niečím sladučkým a šťavnatučkým, po čom nebudete mať chuť vyliezť zo svojho peliešku. Po preskúmaní kuchyne som dospela k názoru, že na lenivú sobotu sa hodí lenivý dezert, lebo aj tak som nič iné vhodné nenašla.
Odkiaľ berie telo energiu pri cvičení
Cvičenie predstavuje veľkú výzvu pre rôzne bioenergetické dráhy, pomocou ktorých si telo vytvára potrebnú energiu pre pracujúce svaly. Ako zdroje využíva sacharidy, tuky a bielkoviny.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK