Nazbierajte si liečivé rastliny, ktoré v zime oceníte
Mirka
Leto je stvorené na potulky prírodou. Nebojte sa spojiť príjemné s užitočným a nazbierajte si liečivé rastliny, ktoré vám spríjemnia zimné mesiace.
Marhuľovo-paprikové chutney
Zmes som pripravila na priamu konzumáciu, v chladničke vydrží pár dní (ak vydrží a nezjete ju oveľa skôr), ale môžete si urobiť viac a zavariť do pohárikov.
Bežecký plán 9 km: Týždeň č.9
redakcia
.jpg)
Kto poctivo trénuje, ten vyhráva! Naša #mygirls Tereza má za sebou pretek Donovaly Nightrun, kde sa umiestnila na krásnom 18. mieste. Pekná motivácia trénovať ďalej. A čo vy, naše #mygirls? Ako to ide vám?
Bežecký plán 4 km: Týždeň č.9
redakcia
.jpg)
Milé #mygirls, máte za sebou dva mesiace pravidelného behania. Rozhodne už nie ste žiadne začiatočníčky. Vaše tempá a výkon sa zlepšujú, ale spolu s tým rastie aj vaša radosť, čomu sa tešíme najviac! Pozrite sa, čo na vás opäť čaká nasledujúci týždeň.
Zeleninovo-pohánkové fašírky
Nedávno som si robila zeleninový vývar do zásoby, niekedy ho totiž zvyknem zamraziť a používam namiesto bujónu napríklad do ryže alebo do polievok. Kedže som nevedela, čo s uvarenou zeleninou, napadlo mi urobiť fašírky.
Chia semiačka obnovujú svalovú hmotu po tréningu
Mirka
V Južnej Amerike sú súčasťou stravovania stovky rokov. Predstavujú výborný doplnok jedálnička pre bežného človeka, ale i pre tých, ktorí milujú šport alebo chudnú.
4 druhy bobuľového ovocia, ktoré vás nadopujú vitamínmi
Mirka
Bobuľové ovocie je jedným z najlepších zdrojov dôležitých antioxidačných látok. Nechýbajú v ňom antokyány, quercetín, vitamín C a mnoho ďalších živín.
Je beh naboso pre človeka lepší ako klasický beh?
| Počet komentárov: 1
Mirka
Je krásne cítiť pôdu pod nohami, štekliacu trávu či horúci piesok na pláži. Tí, čo behajú naboso alebo v minimalistických topánkach, vedia, o čom je reč. Ten neuveriteľný pocit slobody je jednoducho na nezaplatenie.
5 základných pravidiel grilovania
| Počet komentárov: 1
Mirka
V lete trávime viac času s rodinou a priateľmi. K týmto stretnutiam neodmysliteľne patrí skvelé grilované jedlo.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK