Vyformuj svoje telo aj život v LETNOM SHAPE so Supershape!
Ak by ste sa kohokoľvek na ulici spýtali, ako sa dá schudnúť, pravdepodobne by každý odpovedal: „Menej jedz a začni cvičiť." Áno, presne toto je overená rovnica. Ale možno ani nejete veľa, pravidelne cvičíte a aj tak to nepekné „sadielko“ z bruška nechce odísť.
Bezlepkové, nízko sacharidové, vysoko výživné a bohaté na vlákninu. Vhodné aj pre diabetikov a vegánov. Jeden kus obsahuje iba 85 kcal.
Chcete schudnúť, posilniť imunitný systém a popritom si vychutnávať krásy prírody? Vezmite do rúk palice a venujte sa severskej chôdzi!
Tentokrát by som sa s vami rada podelila s úžasným zážitkom z nočného behu Night Run, ktorý sme absolvovali s #mygirls uplynulý víkend. Nie som si istá či sa ten príval emócií dá vyjadriť slovami, ale pokúsim sa :)
Leto sa blíži ku koncu, počasie sa mení z teplých dní na sychravejšie a ak máte radi plávanie, určite sa ho nevzdávajte ani počas jesene a zimy.
Pri kúpe kuskusu si dajte záležať a kúpte si celozrnný. Dostať ho v každom bio obchode. Kuskus je nenáročný na prípravu a ak do neho pridáte cícer, fazuľu a kukuricu, zabezpečíte si aj prísun potrebných proteínov.
Lákajú vás netradičné štýly jogy? Ak vás nezaujala joga smiechu ani nahá joga, ba ani joga v parku či vo vzduchu, čo by ste povedali na jogu v akváriu?
Ešte ste nejedli fitness sviečkovú? Je načase, aby ste si ju doma pripravili.
BMI berie pri posudzovaní telesnej hmotnosti a tukových zásob do úvahy výšku a váhu. ABSI zohľadňuje aj tvar tela, konkrétne obvod pása, kde je tuk najviac nebezpečný.
Ak mate problémy s vysokým krvným tlakom, tak predtým ako začnete športovať, je dobré vedieť, aký má pravidelný pohyb vplyv na krvný tlak a čomu by sa osoby s vysokým tlakom mali vyhýbať.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.JPG)
.jpg)
