Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU so Supershape, začať môžeš aj DNES!

PREMIUM
Domáca detská výživa bez cukru
Domáca detská výživa bez cukru
27
OKT

Najlepšia detská výživa je taká, ktorú pripravíme sami a pokiaľ je to možné z domácich čerstvých surovín. 

Toning Interval: Spaľuje tuky a formuje telo
Mirka
Toning Interval: Intervalový tréning spaľuje tuky a formuje telo
27
OKT

Intervalový tréning je stvorený pre všetkých zaneprázdnených. V priebehu 15-20 minút precvičíte všetky svalové skupiny a spálite kvantum tuku. 

Sila pre život
Jan Smetánka

Buď ste na ceste, alebo nie. Alebo stále dookola začínate. Hovorím o dlhej, pokornej práci a sebapoznaní. Odhaľovaní telesnej a psychickej rovnováhy, vlastných slabín, ale aj silných stránok.

 

 

 

Tekvicovo-hruškové chutney
Tekvicovohruškové   chutney
26
OKT

Chutney  sa používa ako príloha k hlavnému jedlu, čiže k mäsu, zelenine, plackám, ryži, bulguru, ale aj k rybám a morským plodom. 

Tekvicové maslo
Tekvicové maslo
25
OKT

Tekvicové maslo je sladké, aromatické po korení a môže sa použiť aj ako nátierka na domáce keksy či piškóty či ku grilovanej zelenine.

Domáci kefír
Domáci kefír
24
OKT

Kefírové zrná sú vlastné baktérie a kvasnice, ktoré si spolu nažívajú. Volajú sa “zrná” iba kvôli vzhľadu. 

5 rád, ako si udržať imunitu v pohode
adidas
Päť rád, ako si udržať imunitu v pohode
24
OKT

Ak patríte k skupine ľudí, ktorým imunita dáva zabrať pri striedaní sa ročných období, prečítajte si naše rady, ako na imunite popracovať a zostať aj počas sychravých a chladných dní fit. 

Uvoľnite napätie v práci. Tieto cviky vám pomôžu
Mirka

Ste pod tlakom, neviete sa uvoľniť a pociťujete únavu? Vieme, čo vám pomôže. 

Výživná musaka s pečenými batátmi a baklažánom
Výživná musaka s pečenými batátmi a baklažánom
23
OKT

Batáty nám vraj ohrievajú žalúdok, posilňujú vnútorné orgány a vďaka vysokému zastúpeniu vitamínov a minerálov sa batát nazýva aj „štartér“ imunity.

Pleť potrebuje hydratáciu zvnútra i zvonku
Mirka
Pleť potrebuje hydratáciu zvnútra i zvonku
23
OKT

Koža je najväčším orgánom na tele, a predsa jej nevenujeme dostatočnú pozornosť. Hoci si ju zaslúži.

| Počet komentárov: 1