Cooperov test odhalí, ako ste na tom s behom
Mirka
.jpg)
Ste dobrým bežcom, alebo nie? Na akej úrovni je vaša fyzická zdatnosť? Zistíte to už v priebehu dvanástich minút.
Pavlok náramok vás donúti cvičiť alebo nejesť sladkosti
Mirka
Chcete pravidelne cvičiť, nejesť sladkosti alebo prestať fajčiť? Pavlok náramok vás za nedodržanie svojich predsavzatí potrestá elektrickým šokom.
Rozhodla sa schudnúť a o tri mesiace vyhrala súťaž
Jana Šimkovičová
.jpg)
Monikin príbeh mohol byť klasickým príbehom o chudnutí. Keby bola menej rozhodná a ambiciózna.
S pohybom je život zdravší i krajší
Mirka
.jpg)
Je viac tých, ktorí sa začnú hýbať kvôli svojmu zdravotnému stavu, alebo tých, ktorí chcú získať sexi postavu?
Recept na cesto zo špaldovej múky a sadla
Silvia Horecká
Tradičný recept pre všetkých, ktorí majú radi lístkové koláče a domáce výrobky z neho.
TGU - Turkish Get Up
.JPG)
Turecký vztyk (TGU) patrí k jasným víťazom v posilňovaní jadra tela. Taktiež prispieva k mobilite chrbtice, k stabilizácii ramien a podporuje v tele správne pohybové vzorce.
Magnéziové guličky
Nájdete v nich pestrú škálu orechov, semienok, melasu a ďalšie pochúťky.
Prečo vajíčka nesmú chýbať v strave bežca?
Mirka
.jpg)
Vajcia sú plné proteínov, vitamínov a minerálov, preto pomáhajú udržať hladinu energie pri behu a obnoviť namáhané svalstvo po tréningu.
Jesenný farebný šalát s cícerom, pečenou tekvicou a brusnicami
Tekvicová sezóna je v plnom prúde. Pečieme, varíme rôzne tvary a druhy tekvíc a hlavne degustujeme.
Celoročná starostlivosť o bežcov z Bratislava Marathon Sport Club
redakcia
Jednou zo základných myšlienok fungovania Bratislava Marathon Sport Club (BMSC) je systematická a komplexná starostlivosť o bežcov.
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK